女性坚持泡脚一年身体变化（常用花椒泡脚好处）

花椒相信大家再熟悉不过了，在日常当中花椒是我们最常见的调味食品了，不仅可以做出美味佳肴，也是我们养生的好材料，平时用热水泡脚能起到养生的作用，但在泡脚水里加一点花椒，祛病养生功效翻倍。

花椒泡脚利于身体健康有哪些？花椒性辛温女性坚持泡脚一年身体变化，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒，改善睡眠。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络。还可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

常用花椒泡脚好处

1、调理阳虚

花椒水泡脚有调理阳虚的作用。泡脚约20分钟左右，后背感觉温热有点冒汗，可以改善阳虚体质的肚子发凉、夜间小便频繁的症状。

2、杀菌消炎

花椒泡脚有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。 可以常用于治疗湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、脚气及外阴瘙痒等皮肤科疾病。

3、缓解痛风

现代医学表示痛风，是由于体内嘌呤代谢障碍引起的一种疾病女性坚持泡脚一年身体变化，由于尿酸升高，导致在体内沉积，可以引起关节，肾脏等多种脏器的功能改变，表现为关节痛疼等症状，治疗主要是增加尿酸的排出，减少尿酸的生成，花椒泡脚可以促进脚部的血液循环，可以减轻痛疼症状，但不能完全治疗痛风。

4、防流感

换季时气温变化大，容易引起流感，常用花椒水泡脚可以有效防流感：用花椒煮水泡脚，然后按摩双脚涌泉穴100次，可以消除疲劳感，增强抵抗力。

5、防止白发

花椒的药用价值还有很多的，像预防白发的发生。花椒泡脚能促进身体的血液循环女性坚持泡脚一年身体变化何成彦等一本书解决女性身体养护问题^^^一本书解决男性身体养，除去身上的虚汗，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好，所以能对抗衰老做到预防白发的功效。

6、驱寒祛湿

花椒辛温，是最佳的驱寒之物。坚持用花椒泡脚，可以驱除五脏六腑的湿寒之气。坚持用花椒泡脚，驱寒通络的功效将会加倍，并且能通血脉、调关节。对于湿气重导致水肿的人，坚持用花椒泡脚不仅可以祛湿，还起到减肥的功效。

花椒水泡脚的具体做法

大概用量：50克花椒

做法：主要就是用一个棉布包50克花椒。用绳系紧加水煮开后用这个水泡脚即可，一包花椒可以反复多用几次。

一包花椒煎汤的为40分钟，然后倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好

花椒泡脚注意事项：足部有皮肤破损或骨骼损伤者，不宜足浴治疗；泡脚时间不宜超过30分钟；女性经期不宜使用花椒水泡脚，会加剧痛经症状。

如果您觉得麻烦，完全可以选择一包泡脚粉来解决，艾草泡脚粉还含有生姜、白芷，桂枝，花椒，大黄驱寒祛湿效果显著，这个冬天再也不怕冷了！