女性坚持泡脚一年身体变化（泡脚20天皮肤变化）

花椒又叫做“山椒”、“巴椒”，在我国有着悠久的食用历史。花椒有一种特殊的香味，可去腥、去异味，在十三香中位列之首。《诗经》中就有“有椒其馨，胡考之宁”的说法，意思是花椒香味沁人，可以使人平安长寿。

中医认为花椒祛湿、驱寒的功效特别好，今天小编就跟大家说说花椒水泡脚的好处吧。

花椒泡脚养生功效

花椒是我们常用的一味调味料，我们在烹饪时，在菜肴中加入一些花椒，可以起到很好的去腥、提鲜的作用。但是花椒不仅仅是一种调味料，它还是一味中药。

中医认为，花椒油很好的驱寒、止痛的作用，对于女性体寒、痛经，中老年人群风湿关节疾病都有非常好的治疗与缓解的作用。

1、缓解、治疗关节疼痛

花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg对乙酸引起的小鼠扭体反应有明显的抑制作用。因此，花椒泡脚可以缓解风湿关节炎等关节疾病的疼痛症状。对于腰腿酸痛的朋友也有非常好的治疗效果。痛风患者疼痛发作时，用花椒泡脚，也可起到缓解疼痛的作用。

2、治痛经

花椒有非常好的驱寒作用，经常痛经的女性多由寒气入侵所致，经常用花椒泡脚可以缓解此症状。可在日常使用但是经期不可使用花椒泡脚，会加剧痛经症状。

3、预防感冒

“上病下治”，花椒泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。

4、降压

日本医学研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。同时对于慢性肾炎水肿，也有一定的治疗效果。

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5、调节人体机能

坚持用花椒泡脚能起到内病外治的作用，结合按摩的手法，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能女性坚持泡脚一年身体变化，从而达到自我保健的效果。

6、抑菌、治脚气、脚臭

花椒挥发油11种皮肤癣菌和4种深部真菌均有一定的抑制和杀灭作用，因此有脚气或者脚臭的朋友，经常用花椒泡脚可以有效的治疗脚气、脚臭问题。

花椒泡脚适宜人群

花椒泡脚是一种非常好的养生方法，因为我们身体的大多数疾病在中医看来都是由于寒气入侵所致。而经常用花椒泡脚可以驱除体内寒气，达到治疗和预防疾病的功效。

1、花椒水泡脚适宜有脚癣的人，因为花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；

2、花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；

3、花椒水适宜脾胃阳虚人群，调理腹胀和积食，改善消化不良；

4、花椒水适宜肾气不足的人群。晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。

花椒如何泡脚

花椒泡脚时很多老中医都知道的长寿良方。中老年朋友有关节疼痛，体质虚弱的可以经常拿花椒来泡脚。用一个棉布包10克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

是不是很简单呢，如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

花椒泡脚注意事项

花椒泡脚虽然对身体健康非常有益，但在使用花椒泡脚的时候女性坚持泡脚一年身体变化泡脚20天皮肤变化，还是有一些事项需要注意的。否则也会有一些不良后果的发生。

1、花椒性辛热，有毒，是一种中药材，女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状。

2、泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状。

3、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失女性坚持泡脚一年身体变化，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

4、花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。