女性坚持泡脚一年身体变化（坚持练瑜伽的身材变化）

艾草在农村田间地头上是非常常见的，它也是一种药用价值非常高的中药材，很多人可能都听说过用艾草泡脚这种养生方式，如果你能坚持的话，你的身体会收获意外惊喜。女人用艾草泡脚，一个月后，湿气排出了，痛经也减轻了，真好

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strong1、驱寒祛湿/strong

大部分的女性朋友都属于湿寒体质女性坚持泡脚一年身体变化，如果没有办法将体内的湿寒之气排出体外的话，身体的健康就得不到保障。若女性朋友能够坚持用艾叶煮水泡泡脚，能够有利于加速体内的血液循环，疏通全身的经络，有利于达到祛寒祛湿的目的，湿寒湿气排出了，女人也会变得更加的健康。

strong2、缓解痛经/strong

对于女性朋友来说，很多人可能会出现月经不调出现痛经的情况，这让很多的女性朋友感到非常的苦恼，其实如果女性朋友能够坚持用艾草煮水，用不了多久你就会发现痛经的情况会得到明显的缓解。因为艾草泡脚能够帮助祛湿排寒，排出子宫内的寒气，缓解宫寒，而且还能够帮助改善子宫的内环境，让子宫变得更加的温暖，痛经的情况也会慢慢的消失。

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strong3、祛除虚火/strong

进入秋天，气候比较干燥，人很可能会出现肝火旺盛的情况，出现口腔溃疡，咽喉肿痛等不良反应，若能够每天坚持用艾草煮水泡泡脚，能够有利于帮助去除体内的虚火，能够帮助降肝火，排肝毒。

strong4、去脚气/strong

在我们身边有些女性朋友在平时经常穿一些比较密不透气的鞋子，这样很可能就会导致脚部长期处于潮湿的状态，容易滋生细菌和病毒，导致患上脚气女性坚持泡脚一年身体变化，很可能也会伴随脚臭，这让女性朋友会感到非常的尴尬，而女人坚持用艾草煮水泡泡脚，对于祛除脚气具有非常好的帮助。

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strong5、缓解抽筋/strong

有些人在晚上睡觉的时候，可能会出现腿脚抽筋的情况，而睡前用艾叶煮水泡泡脚，能够帮助加速体内的血液循环，缓解肌肉痉挛，让身心得以放松，对于缓解腿部疲劳具有非常好的帮助，能够帮你缓解腿部抽筋的情况。

需要提醒大家的是，艾叶泡脚并不需要天天泡女性坚持泡脚一年身体变化坚持练瑜伽的身材变化，因为人在虚弱的情况下，天天泡脚的话，承受不住这么大力度的“补”，所以隔一天一泡比较好。