便秘是肾阴虚还是阳虚引起的（经常便秘是肾阴虚还是阳虚）

生活中有肾虚困扰的人并不少，肾虚作为肾脏精气阴阳不足所引发的病症，有肾阳虚，肾阴虚两种类型，不同情况肾虚表现不一样。如果可以在发现疾病信号后引起重视，后续好好调养，自然逐渐恢复健康，否则长时间肾虚会带来困扰，从而降低生活质量。那么，长时间腰酸背痛，这种症状是否代表肾虚？

肾虚发展期间许多信号明显，腰酸背痛确实和部分人的肾虚有关，多有乏力，腰膝酸软感觉，但不能通过腰酸症状就判断是肾虚了。导致腰酸的原因相对复杂，例如腰肌劳损、腰椎骨骼的病变、临近器官功能异常牵连，都可能导致腰酸。

如果不清楚诱发原因，具体疾病类型，不要自行判断，盲目治疗，到医院进行相关检查才能得出结果。不少人判断错误，后续治疗不正确，会延误原有病情。

如何区分肾阴虚和肾阳虚？

1、根据热证或者寒证

大多数人只知道肾虚，但没有去明确具体是肾阴虚还是肾阳虚，想要准确判断便秘是肾阴虚还是阳虚，后续有效控制，可以结合多方面来得出结果，其中根据症状可以判断。肾阴虚患者表现出来的是热证，特点是小便发黄、爱出汗、嘴巴干燥、手脚心发热。肾阳虚的人表现为寒证，特点是手脚冰冷、经常乏力、身体水肿，其中女性还会月经稀少，容易痛经。

2、根据排尿排便表现

可以根据上厕所时身体的表现大致判断出现的是肾阴虚还是肾阳虚便秘是肾阴虚还是阳虚阳痿早泄是阴虚还是阳虚，有的人傻傻分不清楚。其实，大部分肾阳虚患者夜尿多，还容易在黎明时分腹痛，腹泻。而有肾阴虚带来困扰，则表现为小便颜色发黄，大便干燥，多有便秘困扰。可根据自己的排便，排尿情况初步判断，根据不同特点区分开来，后续才能了解具体的肾虚类型，正确调养。

在了解肾虚的类型便秘是肾阴虚还是阳虚，特点之后可以判断身体是否健康，但不能单纯通过腰酸表现就判断是肾虚了。由于腰酸引发的原因多，需要结合其他方面才能得出结论。

当然，如果确定有肾虚带来困扰，不能小看。肾脏作为重要器官，持续肾虚会让其功能下降，在调养过程中可以利用部分药物滋阴补肾，强健肾脏。许多类型食物也有滋补肾脏的作用，再配合规律作息，正确锻炼来调养，自然逐渐恢复。