便秘是肾阴虚还是阳虚（便秘是肾阳虚还是肾阴虚）

#肾虚怎么办# 世间万物皆有阴阳，肾虚也有阴阳之分。肾阳虚和肾阴虚大不相同，补肾也要分型而补，不能简单粗暴地盲目进补。

肾阳虚和肾阴虚 就像冰火两重天

如果把肾比作一台工作中的锅炉，那么，肾阳就相当于锅炉的燃料，肾阴就相当于锅炉里的水。燃料要足，水也不缺，锅炉才能正常运转；肾阳和肾阴需要保持平衡稳定的状态，肾才能正常发挥它的运化功能，不会肾虚。

肾阳虚→冰

如果锅炉一直添水，却不加燃料，水总是冰冰凉，就成了肾阳虚。肾阳虚的人，就像烧不热的水，总是怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛。脸色苍白没有血色，连嘴唇和舌头都是发白的，总是浑身乏力，整个人都没精打采。

肾阳虚的男性常常被男科病困扰，阳痿、早泄、遗精等问题层出不穷，还总会伴有尿频、尿急、尿不尽等症状，晚上也会频繁起夜，尿多而清冷便秘是肾阴虚还是阳虚，大便以溏便居多。

肾阴虚→火

如果锅炉一直添燃料，却不加水，水就会被烧干，就成了肾阴虚。肾阴虚的人，就像快要烧干的锅炉，有一种上火的感觉，手心和脚心潮热，腰膝酸软。两颧、嘴唇和舌头潮红，失眠、盗汗是常事，心口窝烦闷爱发火。

肾阴虚的男性在性生活方面，早期勃起功能没有异常，性欲十分旺盛，但是持续时间不长，遗精早泄等问题频发。而且肾阴虚的人通常尿少，尿液热而发黄，还很容易便秘。

肾阳虚和肾阴虚可谓冰火两重天，盲目乱补后果很严重：如果你已经肾阳虚了，锅炉火力不足需要加燃料便秘是肾阴虚还是阳虚如何判断肾是阴虚还是阳虚，你却选择了加水，那水就更烧不热了；如果你已经肾阴虚了，急需加水时，你却又添了一把燃料，水不是更要烧干了吗？

肾阴虚向左走，肾阳虚向右走，补肾方式大不同

已经出现了肾虚的症状，此时已经要以药物治疗为主，饮食调理为辅。口服中药是很好的补肾方法，但是选择适合你的药物很重要，肾阳虚的患者需补肾阳，药物上应用仲景右归丸；肾阴虚的患者需补肾阴，药物上应用左归丸。左归丸、右归丸源自明代著名医家张景岳，400年成熟验方便秘是肾阴虚还是阳虚，熟地黄、枸杞、山茱萸、菟丝子等多味地道药材炮制而成的纯中药制剂，组方经典，药效精专，极易吸收。划重点：左归丸适合肾阴虚，右归丸适合肾阳虚，补药选得对，才能事半功倍。

饮食辅助“添砖加瓦”，治疗效果更上一层楼

阴虚生内热，肾阴虚的补肾方法就是滋补清热。饮食清淡，少吃油炸食品，多吃一些生津养阴、清心降火的寒凉食物，如鸭肉、螃蟹、甲鱼、西瓜、山竹、梨、银耳、莲藕、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆、苦苣、蒲公英等，以及具有润下通便作用的食物，如白菜、油菜、香蕉、火龙果、松仁、蜂蜜、酸奶等。

阳虚生外寒，肾阳虚的补肾方法就是温补肾阳。夏天不要贪凉，冬天避免受寒，多吃温热性的食物，如羊肉、鹌鹑、泥鳅、韭菜、香菜、荔枝、桂圆、生姜、茴香等。适当艾灸、拔火罐温经散寒，多做日光浴，尤其是要多晒腰背部。