喝白酒的好处和坏处（喝葡萄酒的好处和坏处）

俗话说“小酌怡情，大醉伤身”，可见，每天适量喝一点白酒，对身体是有好处的，但过量对身体就有伤害了。酒文化在我国源远流长几千年，经久不衰，自然是有它存在的道理。

今天我们来总结一下，每天少量饮酒对身体的好处有哪些：

饮酒可以激发大脑智能，酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑，让大脑变得更聪明，这也是为什么有些人，酒后思维能力较强的原因。

可以还可以减少肿瘤发生，酒可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长，这样就可以减少出现乳腺癌变了。

此外，适量饮酒对心脏功能也有保护作用，通过研究证实适度饮酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率（25%到40%之间），对于预防心脏病、中风等有一定的效果。

冬天喝白酒暖胃，消除寒冷，但是，如果每天喝酒不适量，喝醉酒的话，身体百害害处，酒实际上和电子产品一样，利害一半，只要把握这个度，对人有益，但是如果没有把握的话喝白酒的好处和坏处，对人体有影响。

但很难把握这个度，大多数人喝酒从最初的一杯到后来变成一瓶，上瘾，上瘾后不仅会对自己的身体产生影响，还会对家人造成伤害，所以越来越多的人反感酒，所以喝酒只能适量，超过那个量，白酒就会成为有害品。

每天都喝一点白酒，真的对身体好吗？我也是今天才知道

很多人在养护身体的过程中陷入了误区，认为每天喝点白酒能够驱寒保暖，达到养护身体的效果，其实这种想法是错误的，白酒属于酒精浓度比较高的饮品，每天喝白酒，日积月累之后也会摄入过多酒精，久而久之危害身体。

1、酒精性肝病

由于长期大量饮酒导致的中毒性的肝损伤， 早期表现为肝细胞的脂肪变性，然后表现为酒精性肝炎，最终导致酒精性肝硬化。酒精性肝硬化是非常严重的疾病。如果发展到这个时期，就很难恢复了。

酒精性肝病的发生和饮酒量，还有饮酒时间有非常明显的关系喝白酒的好处和坏处，在生活中大多是男性饮酒，每天饮酒40克，连续五年就可以造成酒精性肝病，如果两周内每天大于80克，也会引起这个疾病，女性比男性更敏感，更小的剂量就可以引起病变。

2、损伤心脑血管

患有高血压、高血脂、脑梗塞等心、脑血管疾病者若每天喝白酒或偶尔大量喝白酒可刺激血管，导致血压、血脂等升高，病情加重，健康人每天过量饮酒，也会增加罹患心、脑血管疾病的风险。

3、损伤大脑

也许有人已经发现了，长期酗酒的人会显得目光呆滞，反应能力减弱，甚至有点傻傻的，其实这都是因为喝酒对大脑的伤害引起的，大脑长期在酒精的刺激下，就得不到很好的休息。

时间长了反应迟钝是必然的，再这样下去还会影响智力，是非常严重的。

4、刺激胃黏膜

许多人喝酒后常有恶心、呕吐等胃部不适症状，主要是酒精会对胃黏膜产生刺激导致的，如果长期喝酒，高浓度的酒精在胃内滞留，会使胃黏膜糜烂、出血。

5、伤害口腔

喝酒时，酒精必定会经过口腔而进入到肠胃当中，若长时间饮酒，会对味蕾造成很大伤害，甚至还有可能使味觉失灵。

一个人若经常喝酒，一般都会存在食欲不振的状况，严重者还可能会产生厌食，与不常饮酒的人相比喝白酒的好处和坏处喝葡萄酒的好处和坏处，经常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。

最安全的饮酒量为0

一项发布于《酒精与毒品研究杂志》的研究发现，即使饮酒量低于“低风险饮酒指南”中的规定摄入量，依然可以造成健康问题。

研究人员发现，那些因为饮酒导致癌症死亡的人群中，有一半以上人饮酒量低于饮酒指南的数值，即使少量饮酒也容易产生消化问题。所以酒精的安全摄入量是0。

如果应酬不得不喝酒，那就记住这个每日喝酒“上限”。

《中国膳食指南》建议：成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。

这意味着，男性每天最大饮酒量是啤酒1000毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒1两半、52度白酒1两；女性则为啤酒700毫升、葡萄酒200毫升、38度白酒1两、52度白酒6钱。

综上所述，每天喝点白酒对健康是不利的，如果想要促进身体健康，最重要的就是做到滴酒不沾，否则酒精摄入过多，疾病就会找上门来。