盗汗是肾阴虚还是阳虚（肾虚出汗吃什么食物好）

中医认为，阳气蒸腾津液，将它们输送到体表，通过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗无可厚非，但人在熟睡以后不知不觉地出汗，中医称之为盗汗。

盗汗分为两种，一种属生理性的，一种属病理性的。

现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。病理性盗汗指入睡后出汗，醒后即止盗汗是肾阴虚还是阳虚怕冷是阴虚还是阳虚，多属虚劳之症，临床上分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗等。

盗汗的中医治疗

以中医观点来看，夜间盗汗的原因夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后盗汗是肾阴虚还是阳虚，再服药改善。

如何预防盗汗

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重。因此，在积极调理的同时，还要特别注意自我养护：

1、在药物治疗的同时 ，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒盗汗是肾阴虚还是阳虚，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上，得到恢复。

3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

5、重症盗汗且长期卧床的病 人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。

出现盗汗情况需及时调整生活习惯，无法缓解的需就医调理，身体各项机能平衡方能解决，身体健康无小事，我是杨主任，寻yi问yao戳小信封。