白头发多是肾阴虚还是阳虚（怕冷是阴虚还是阳虚）

不知道大家有没有注意到这一现象：中老年朋友的肾已经“不行了”，就连年轻人，也都屡屡出现“肾虚”的问题。

风华正茂的小伙子们，按理说正处于人生中最巅峰的年纪，但现在却有越来越多的年轻人患上肾病，影响身体健康不说，日常生活也造成了困扰。

今天上午坐诊的时候，碰到了一个年轻的小伙子。带个眼镜白白净净的，走进就诊室，脚步虚浮，顶着两个大黑眼圈，果不其然，小伙子一坐下就吵着腰疼，说自己失眠严重，心烦易怒，就连生殖系统也出现了不同情况的问题。

经过一番了解，才知道这小伙子，每每都是晚上十二点才上床睡觉，一两点才能睡得着，严重的时候直接瞪着俩大眼珠子熬到天明，按他的话说就是白天无精打采被领导劈头盖脸的骂，晚上亢奋得像出栏野马，而且这种日子已经持续很久了，种种折磨下，他决定来医院问诊看看自己什么毛病。

其实这是很明显的肾阴虚，也就是我们俗称的——肾虚。但我们要明白，肾虚到底是什么，它有哪些病症，我们又该如何对症下药。

从中医角度来说，肾虚笼统来说分为以下几种：肾阴虚、肾阳虚，或者阴阳两虚，或是肾精不足、肾气不固，今天我们就来聊聊肾阴虚。

首先肾阴虚顾名思义：肾里面的水分不够了，这就导致肾火上升，整体就像被“干烤”，属于典型的“小火人”。

那么一般有什么症状呢？

1、腰膝酸软。在我们中医观念里常说：腰为肾之腑。而肾虚的人，他的腰膝就比较脆弱。

2、盗汗失眠，五心烦热。盗汗，就是睡着了会出汗，严重的甚至会把被子捂湿，而五心烦热就很好理解了，比如脚心手心发热等等，非常影响睡眠质量。

3、津液干涸，比如说嘴里干、大便干、小便颜色深。

4、男子性冲动亢奋，但不持久，这是因为火旺，所以易亢奋，但阴不足，后续跟不上，导致了很容易交差。在女子身上就会表现为月经量少，甚至闭经。

5、容易干咳，特别是凌晨以后干咳的情况会因为阴虚情况不同而变本加厉。

6、诊舌象发现颜色偏红，舌质偏小，舌苔较少。身体阴分不足，导致舌质小；身体里阴虚有热，舌象就是红色。虚热烤干了胃肠的津液，所以舌苔就少甚至无苔。

7、中老年人最常见的头晕、脱发白发、遗尿、哮喘、白内障、牙龈松动等等，或多或少的都和肾精不足有关系，很大原因是因为肾精不足而导致的类似症状。

以上这几条就是阴虚体质最常见的症状了，如果你有的话某些症状的话，恭喜你“中招”了。

那么这种病症好调理吗？其实在古代的时候很多名医就已经解决了这个问题，并且推出了完善的中成药，而且相信大家肯定有所耳闻，它就是六味地黄丸，专门调理补肾填精的良方。

不过因为名气太大也导致了一个误区，很多人只要说自己肾虚，不管是肾阴虚还是肾阳虚，就到药店点名要六味地黄丸，这样的举动是非常不妥当的。

实际上六味地黄丸是滋补肾阴的基础方，而补肾阴的其他方子都是在六味地黄丸基础上加味而成的。

据相关资料记载，六味地黄丸出自《小儿药证直诀》这本医书，让大家意想不到的是，这个方子最开始是给小孩子吃的。

因为儿童的特点就是肝气旺盛，气旺则水少，所以小孩子是很容易肝肾阴虚的。

随着时代的演变，六味地黄丸这个方子越来越普遍，后来大家默认，符合肝肾阴虚症状的人都可以吃，而且效果还不错，于是六味地黄丸就这样享誉我国，经久不衰。

那么六味地黄丸究竟神奇在哪里呢？

六味地黄丸有六味药，分别是熟地，山茱萸，干山药，泽泻，茯苓，丹皮。

从药材上我们不难看出，整个组方走的就是“三补三泻”的思路，你不是阴虚吗？那我们就补阴，但不能光想着补白头发多是肾阴虚还是阳虚怕冷是阴虚还是阳虚，在补的同时还得去除杂质，也就是补泻兼施，推陈出新。

六味地黄丸里的“三补”：熟地、山药、山茱萸。熟地可以补肾阴填肾精，山药可以补脾阴，山茱萸又能补肝阴，这三味药把肝脾肾的全部补了个遍，可谓是大补之物。

而六味地黄丸里的“三泄”：茯苓，丹皮，泽泻。茯苓可以有效去除脾湿，丹皮泄掉肝热，泽泻则是针对泄肾浊，这三味药把肝脾肾的垃圾浊物又排了个遍，此即为三泻。

用量方面是三补大于三泻，如此一来虚火上升之症不攻自破。

从这个良方也不难看出，真正的中医一定懂得补泻兼施的道理，只有一边补一边排，才能推陈出新白头发多是肾阴虚还是阳虚，才能扶正祛邪，这才符合中医的治疗思路。

但是我们一定要记住，六味地黄丸是妥妥的滋补肾阴的良药，甭管用它来治什么白头发多是肾阴虚还是阳虚，前提一定是，这个人肾阴是有所不足的。

但这里面同样是有大学问的。比如肾阴虚之后，虚火仍然很旺的人，例如会出现骨蒸潮热症状的，这个时候我们要加大滋阴清热力量，加上知母和黄柏两味药，就成了“知柏地黄丸”。

大家可能会问了，为什么要加上知母和黄柏两味药内容，这恰恰说明了中医的博大精深，是针对性地用药，每个患者的情况是不一样的，有的可能肝火更旺，有的可能知识阴虚所以开药的时候就要对症。知母这味中药，是名副其实的清热泻火药，而黄柏是一个清热燥湿药，它们属性寒凉，这样一来就可以针对肝火特别旺的人群来清肝火。

很多人体内肝火旺盛到什么地步呢，吃六味地黄丸都会导致上火，这个时候我们可以换个方式，考虑吃知柏地黄丸来泻肝火。

以知柏地黄丸和六味地黄丸举例，如果我们发现肾阴虚后肾不纳气，这时候就要在地黄丸的基础上加上麦冬和五味子两药，用来针对肾虚咳喘和潮热盗汗。

麦冬这味药是用来滋补肺胃的阴气，而五味子是一个针对肺气收敛的药，把麦冬和五味子加到地黄丸里面，滋阴的效用就会更强。因为肾主纳气，如果肾纳不了气，肺气就降不下去，久而久之就会导致哮喘。

这种情况多发生于老年人身上，长期慢性咳喘，大多也是属于这种类型，辩证判断出属于肺肾阴虚的，那就可以用麦味地黄丸。

还有，五味子的气机是收敛的，针对肝肾阴虚出现的盗汗，能把汗液有效锁住，所以针对潮热盗汗，效果也比较好。

其他的像明目地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，都是根据患者情况而不同加药达到针对性治疗的目的。

看到这里大家可能心里有疑问：地黄丸这么好用，那我是不是可以没事就吃两粒？

希望大家一定要明白这个道理，孤阴不生，孤阳不长。如果只补阴不扶阳，就好比蜡烛里面只有灯油，没有引线。

对人来说同样如此，只有阴阳互生，才能生生不息。

而且，大家一定也得明白，补阴的药也好，食物也好，不能吃多。

常言道：是药三分毒。

我们始终要明白一点：所有的药物都是为了治疗纠偏回到正规。如果是从养生长寿角度来考虑，能少用药尽量少用，所以六味地黄丸不建议久服，相反我们可以以食疗来代替。

除此之外，针对肾虚问题我们一定要重视，目前大多数人的肾问题都是不健康的生活习惯造成的，比如说饮食没规律，脾气暴躁，加上营养单一，还有抽烟喝酒的习惯，或者平时总吃油腻食物或辛辣食物损伤了肾脏等等。

养成健康的生活习惯，希望中老年朋友都有一个好身体。虽说人到中年不由己，但是自己的身体健康还是自己说了算的。

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