枸杞泡水喝的正确方法（孕妇喝枸杞泡水好吗）

枸杞的食用方法很多，但是最为常见的泡水喝了，枸杞子泡水喝的功效最为明显的就是养肝明目枸杞泡水喝的正确方法，这也是大家喜欢枸杞泡水的原因。不过有些朋友不知道自己的泡法对不对枸杞泡水喝的正确方法，下面我们来看看枸杞泡水喝的正确方法吧。

枸杞子泡水喝的功效

1、养肝明目

枸杞子泡水具有护肝养肝的作用。对于肝火旺盛所引起的头晕、恶心、失眠等症状有很好的缓解作用。对于肝火上涌导致的脾气不好，易怒易躁等症状也有很好的调理作用。另外，因为眼部与肝脏的功能具有非常紧密的关系，所以由肝火引起的眼睛干涩、昏花也可以用枸杞子水来调理。

2、美容养颜

这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

3、提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。

4、补肾滋阴

枸杞子还有一定的滋肾养肾功效，可以有效的滋补肾脏。对于由肾虚引发的腰部酸痛、性功能不正常等症状具有一定的缓解效果。

枸杞泡水喝的正确方法

1、首先用淡盐水将枸杞清洗干净，觉得麻烦的话也可以用清水或者不洗也可以;

2、洗完后放入要泡水的杯中或者茶壶里;

3、最后就是加水了，这样泡好的枸杞既不会影响口感也不用担心营养成分的丢失。

枸杞子泡水喝的坏处

客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大枸杞泡水喝的正确方法孕妇喝枸杞泡水好吗，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

不适合喝枸杞泡水的人

1、枸杞泡水有温热身体的作用，不适宜在感冒或者肠胃炎的时候饮用。

2、枸杞温补，高血压或者热气的人要少吃，以免出现太补的情况。

3、枸杞会让炎症更严重，并引发其他疾病，所以患有各种炎症的人不适宜喝枸杞水。

4、肠胃不好的人，食用枸杞之后有可能会导致消化不良、吐酸水等不适症状。

枸杞泡水喝的正确方法其实很简单的，注意一些小的细节就好了，一般购买的枸杞都是建议洗一下的，这样干净一些。