黑枸杞泡水喝的禁忌（早上喝黑枸杞泡水好吗）

黑枸杞是一种营养丰富的养生品，内含丰富的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等等，含量是红枸杞的几倍之多，拥有非常好的营养价值和养生价值，但吃黑枸杞也是有禁忌的，相关的介绍如下！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、不宜用开水冲泡

黑枸杞含有大量的花青素，花青素受高温会影响药效，因此，黑枸杞不宜用开水冲泡，最好是用温水冲泡黑枸杞。

2、不宜和绿茶同服

黑枸杞不宜和绿茶一起泡水，因为绿茶含有较多的鞣酸，鞣酸容易与黑枸杞含有的微量元素发生反应，形成不利于消化的物质。

3、不宜过量食用

黑枸杞属于滋补药材，有温补身体的功效，过量食用可能会导致身体不适黑枸杞泡水喝的禁忌早上喝黑枸杞泡水好吗，出现流鼻血、眼睛红肿等上火症状。

吃黑枸杞的禁忌人群

1、脾胃虚弱者

脾胃虚弱者常有腹泻症状，而黑枸杞有滋补身体的功效，脾胃虚弱者不宜食用，以免导致身体不适。

2、脾虚泄泻者

黑枸杞是滋补药材、有温补身体的作用，脾虚泄泻者食用可能会加重病情。

3、感冒炎症患者

黑枸杞性平、味甘，有滋补、温热身体的作用，感冒炎症者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。

黑枸杞的食用方法

一、黑枸杞蜂蜜水

原料：黑枸杞10粒、蜂蜜30克。

做法：先将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，然后冲入温水浸泡5分钟即可。

功效：此泡法具有美容护肤、润肠通便的效果。

二、黑枸杞红糖水

原料：黑枸杞5粒、红糖15克。

做法：先将红糖放入杯中冲入沸水，待红糖水转温之后再加入黑枸杞焖盖3分钟即可。

功效：此泡法具有调经止痛、暖宫祛寒的效果。

三、黑枸杞人参水

原料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

做法：先将黑枸杞、人参洗净放入不锈钢锅内，然后加水500毫升用文火熬煮20分钟，最后加入蜂蜜拌匀即可。

功效：此泡法具有滋补肝肾、保肝明目、补气安神、增强免疫的效果。

四、黑枸杞菊花水

原料：黑枸杞10克、白菊花6克。

做法：先把黑枸杞和白菊花放入茶杯中黑枸杞泡水喝的禁忌，然后用开水冲泡，温浸10~15分钟以后即可饮用。

功效：此泡法具有养肝益肾、明目的效果。

五、黑枸杞玫瑰水

原料：黑枸杞5粒、玫瑰花5朵。

做法：先将黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中，然后冲入温水焖盖5分钟即可。

功效：此泡法具有缓解疼痛、疏风解郁的效果。

六、黑枸杞甘草水

原料：黑枸杞5粒、甘草3片。

做法：先在放有甘草的杯中冲入开水，待甘草水变温之后再加入黑枸杞即可。

功效：此泡法具有补脾益气、护肝养肝的效果。

七、黑枸杞三七水

原料：黑枸杞5粒、三七8克。

做法：先将三七打成粉或者切成片放入杯中，然后冲入开水，待水变温后再加入黑枸杞即可。

功效：此泡法具有补肾益精、散瘀通络的效果。

八、黑枸杞红枣水

原料：黑枸杞、红枣各10克。

做法：先将红枣放入杯中冲入沸水，待红枣水转温之后再加入黑枸杞即可。

功效：此泡法具有补血安神、美容护肤的效果。

九、黑枸杞白糖水

原料：黑枸杞5~8克、白糖10克。

做法：先将白糖捣碎放入杯中冲入沸水，然后将黑枸杞洗净备用，待白糖水转温之后再加入黑枸杞，浸泡5分钟即可饮用。

功效：此泡法具有一定的解酒作用，而且还可以增强免疫力。

十、黑枸杞红枸杞水

原料：黑枸杞7-8粒、红枸杞10粒。

做法：先把红枸杞和黑枸杞洗干净黑枸杞泡水喝的禁忌，然后将红枸杞放入杯中冲入200毫升沸水，待红枸杞泡水冷却之后再加入黑枸杞泡水即可。

功效：此泡法具有滋补肝肾、养肝明目、增强免疫力、降血糖之效，使滋补效果更强，养生功效更佳。

十一、黑枸杞金银花水

材料：黑枸杞10粒、金银花5克、蜂蜜适量。

做法：先把黑枸杞和金银花洗净放入杯中，冲泡200毫升温水盖闷5分钟，最后调入蜂蜜即可。

功效：此泡法具有清热解毒、滋阴降火的效果。

十二、黑枸杞桂圆水

原料：黑枸杞、桂圆各10克。

做法：先将桂圆放入杯中冲入沸水，待桂圆水转温之后再加入黑枸杞即可。

功效：此泡法具有健脾胃、补气养血、安神醒脑的效果。

十三、黑枸杞黄芪水

原料：黑枸杞5粒、黄芪3片。

做法：先将黄芪放入杯中冲入沸水，待黄芪水转温之后再加入黑枸杞浸泡5分钟左右即可。

功效：此泡法具有利水消肿、养肝明目、补气养神、补肾益精的效果。

小贴士：

黑枸杞虽然好，但合理的饮用非常的关键，建议大家一定要根据自己的体质饮用，且一定不要大量饮用喔！