枸杞一天吃多少粒最好（男人常吃枸杞会变硬吗）

枸杞一天吃多少粒最好（男人常吃枸杞会变硬吗），枸杞子不仅要买的好，吃的对一样非常的重要非常的关键，说道吃的正确吃的科学，不得不说说枸杞的食用量。枸杞的食用量不够很难有良好的滋补效果。买到正宗的宁夏枸杞身体正常的人一天吃多少颗呢？如果想调理亚健康宁夏枸杞又该吃多少颗呢？枸杞泡水喝会不会对人体产生危害？每日枸杞子30克泡开水喝，30克的宁夏枸杞有多少颗呢？20克的枸杞子又该有多少呢？枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目枸杞一天吃多少粒最好枸杞一天吃多少粒最好，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

枸杞的分级标准

说到枸杞子每天吃多少颗粒比较合适，我们不得不提枸杞子的国家标准，贡果：180-200粒/50克；枸杞王：220粒/50克；特优：280粒/50克；特级：370粒/50克；甲级：580粒/50克；要求颗粒大小均匀，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变。乙级：980粒/50克，油粒不超过15%，无杂质、青果、虫蛀、霉变等颗粒。

枸杞泡水一天吃多少克

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

枸杞子每天该吃多少颗

以一个成年人滋补需要食用20克枸杞子为例，假如他订购的是特优级宁夏枸杞枸杞一天吃多少粒最好，他每天的食用颗粒数量为：280/50*20=112颗；如果是用来治疗某种疾病，需要30克的食用量，每天应该吃多少颗宁夏枸杞呢？假设他订购的是枸杞王，他每天的食用量颗粒数为：220/50*30=132颗粒。

枸杞虽然也不是适合每个人，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服枸杞一天吃多少粒最好，视力模糊。所以说，枸杞子不可过量食用，是药三分毒。返回搜狐，查看更多