女人爱起夜是肾阴虚还是阳虚（肾虚调理要分阴阳吗）

「肾」是先天之本，它掌管着生长、发育、生殖(即生育和性功能)。如果肾不好，无论是阴虚还是阳虚，它都会悄无声息地影响着我们的生活。

比如会出现腰腿酸痛、脱发白发、精神不振、疲劳乏力、那方面表现差等等。如果想要摆脱这些问题，就需要把“肾透支”的补回来~

肾虚调理要分阴阳

对于肾虚的调理，中医素来强调「辩证而治」，即首先要分清是阴虚还是阳虚，再进一步来调养。大家可以先通过简单的“五望法”来初步判断：

一望舌象

肾阴虚：舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄;

肾阳虚：舌头偏肥而干，舌苔白而厚。

二望精神

肾阴虚：烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦;

肾阳虚：畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。

三望寒热

肾阴虚：怕热，出热汗(口干盗汗)，手心烦热;

肾阳虚：怕冷，出凉汗，手脚发凉。

四望病痛

肾阴虚：腰膝酸软;

肾阳虚：腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。

五望面色

肾阴虚：脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝;

肾阳虚：面色青白，眼睛黯淡无光。

调理肾虚，3个要点须知道

1、肾阴虚和肾阳虚应该怎么补?

●肾阴虚

肾阴虚的调理原则「滋阴降火，忌壮阳大补」。比如中成药上可以采用六味地黄丸、知柏地黄丸，中药可用山药、百合、枸杞、沙参、阿胶等。

●肾阳虚

肾阳虚的调理原则是「温阳散寒、扶正固本」。比如中成药可以使用右归丸、金匮肾气丸、汇仁肾宝片，在饮食上宜吃性质温热，补益肾阳的食物，如籼米、羊肉、猪肚、韭菜、肉桂等。

2、肾宝片适合哪些人群?能长期服用吗?

大家比较熟悉，也比较关心的汇仁肾宝片是一种温阳补肾的药物，不同于六味地黄丸，肾宝片更偏向于调理肾阳虚，以及阴阳两虚的调理。适合久坐久站、过度应酬、熬夜加班、旧病体虚、房事过度等“肾透支”的人群服用。

此外，汇仁肾宝片主要是通过补、调、固三方面来起到补充肾阳，调理阴阳，治疗肾虚的功能。

补：温补肾元。肾宝片有助于恢复肾脏阳气，温阳补虚。

调：调和阴阳。阴阳平衡是身体最为理想的一种健康状态，调节阴阳有助于身体抵御疾病的入侵。

固：稳固肾气。肾脏主要是汇聚精气的地方女人爱起夜是肾阴虚还是阳虚壮腰健肾丸是补阴虚还是阳虚，肾宝片能起到稳固肾气的功效。

所以肾宝片能用于腰腿酸痛、畏寒怕冷、精神不振、夜尿频多、脱发失眠、眩晕耳鸣等肾虚症状的调理。如果需要长期服用(>2周)，可在有经验的中医师指导下应用。

注：

1)肾宝片偏温补固阳，有脾胃虚弱，呕吐泄泻女人爱起夜是肾阴虚还是阳虚，腹胀便溏、咳嗽痰多等情况应慎用。

2)服用肾宝片时不建议再服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜。

3、补肾要注意什么?

1)过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;

2)接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入;

3)适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环女人爱起夜是肾阴虚还是阳虚，可改善血淤、气损等情况。比如散步、慢跑、快步走等。

温馨提示：肾虚更多是一种肾不好的状态(用的多，补得少)，它并不是什么大病绝症，只要大家及时调理，往往都能让身体恢复健康，避免进一步向肾亏损等问题恶化。