喝豆浆会尿频吗（一喝豆浆就频繁小便）

女人活得长，难免遇上更年期

女性遇上更年期时，卵巢功能衰退，不能产生足够的雌、孕激素，以致对身体造成各方面的影响。

有一些不舒服的症状可能得熬上几年甚至十几年，才会慢慢适应，比如潮热盗汗、易怒、焦躁等，但是更多的只会持续存在或者越来越严重，包括阴道干涩、同房痛、尿频、尿急、心血管问题、骨质疏松症和老年痴呆症等。

咱们中国人讲究养身、讲究食疗，那么能不能通过多喝豆浆、吃豆腐来调理更年期呢？

豆浆不含雌激素，只有异黄酮

作为中国人传统饮食的重要一员，更是上海人早餐四大金刚之一：豆浆！也是恩哥最爱，每天早上得喝两大袋。

不过，豆浆和豆腐里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素。

虽然只是多了两个字，但两者是完全不同的成分，所以，喝豆浆并不能提高你体内的雌激素水平。否则的话，恩哥每天早上两大袋下去，早就变了性。

植物雌激素是一大类化合物的总称，主要是大豆异黄酮。其结构比较接近雌激素，也可以结合雌激素受体，发挥雌激素样作用。

但是，当人体自身雌激素足够的时候，异黄酮结合不了雌激素受体，它便无用了！当人体雌激素不足，雌激素受体空出来了喝豆浆会尿频吗，异黄酮就可以一显身手。

不过由于其先天不足，异黄酮只能发挥万分之一雌激素样的作用。

所以，植物雌激素对更年期的疗效很轻微喝豆浆会尿频吗，包括潮热、阴道干涩、骨质疏松等，对盗汗等其他问题作用更不大。

豆浆、豆腐会不会生癌？

现有的大多数流行病学研究和临床研究都证实喝豆浆会尿频吗喝冰泉豆浆晶会胖吗，植物雌激素可以一定程度上降低患乳腺癌的风险。

如果是从小就吃豆制品比较多，这种作用更为明显。对于已是乳腺癌患者，植物雌激素在一定程度上可以降低复发风险和死亡率。

在上海的一项超过1600人的临床研究中，多进食豆制品的女性，患子宫内膜癌的风险更低。其他的临床研究也支持，植物雌激素不增加子宫内膜癌的风险。

与其他药物相比，植物雌激素并不增加药物副作用，这也被一个汇总了9000多例的meta分析结果所证实。

补充雌孕激素才是最佳的治疗

临床上针对更年期，首先推荐的是使用天然的或者天然来源的雌激素和孕激素。在专业医生的指导下可以放心治疗，利远远大于弊。

总之，植物雌激素，国内外指南都不作常规推荐，只有当患者有激素的禁忌症或者强烈拒绝使用激素的时候，才考虑尝试。