枸杞治疗肾阴虚还是阳虚（枸杞是补阴虚还阳虚）

很多人老说自己肾虚，但是并不知道自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚的临床表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、爱出汗。肾阴虚的情况下火就容易旺，由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些补肾阴的药物;另外食补也是很好的办法枸杞治疗肾阴虚还是阳虚，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

辨别肾阴虚和肾阳虚，一看就懂

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看年龄:

一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，就是中青年人负担重，身体物质消耗多枸杞治疗肾阴虚还是阳虚枸杞是补阴虚还阳虚，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚;中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

2

看二便

小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

3

看冷热

畏寒怕冷、手脚冰凉的多是阳虚;五心烦热、容易盗汗的多是阴虚。

4

看性功能

阴虚的人早泄、遗精的比较多;阳虚的人阳痿的比较多。

生活中很多人不注意健康，身体消耗的物质比较多，用脑过度、劳力过度，都会使身体的物质匮乏。再有就是人生下来时先天不足，父母给的物质就非常少，你身体的物质当然也是匮乏的。身体的物质匮乏了，人就会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、 脱发、牙齿松动等问题，这些都归于肾阴虚。

阴虚则火旺，所以阴虚的人容易出现“五心烦热”的状况。五心就是两个手心、两个脚心、一个心口。阴虚的人总觉得五心有热的感觉，还有就是容易盗汗，就是说睡觉的时候有汗，睡醒的时候没汗。

哪些人容易肾阴虚呢?中青年人。中青年是人的一生中最有活力，但负担最重的阶段，无论是学习、工作、锻炼，身体消耗的物质会特别多。

肾阳虚的临床表现是腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频。

肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉枸杞治疗肾阴虚还是阳虚，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，扩展到全身，会出现全身怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。阳虚生外寒，所以阳虚的人怕冷。其特点就是畏寒、手脚冰凉、面色苍白。肾阳虚的人适合吃的食物今幸护命素韭菜籽等。

当然，肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多，比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。另外还有阴阳两虚的情况，所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。我们应该学会用整体的观点看肾虚，辨证治疗。

健康提醒

很多人一听说自己肾虚就乱吃药，这样乱补是不对的。补肾的关键是先要弄清是肾阴虚、肾阳虚，还是肾气虚。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般来说，补肾阴的药物多是甘寒药。补肾阳的药物多是热性药。如果吃错了药，不仅起不到补肾的作用，反而会加重肾虚的症状。