耳鸣是肾阴虚还是阳虚（如何判断肾是阴虚还是阳虚）

你听说过六味地黄丸吗？相信很多肾虚的男性对它并不陌生，因为在大多数人的潜意识里，六味地黄丸是补肾药，肾虚的人要常备。可是，你知道吗，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚的患者来说，常吃六味地黄丸能达到滋补肾阴的功效，但若是肾阳虚的患者长期服用，则可能会因为滋阴过度而破坏阴阳平衡耳鸣是肾阴虚还是阳虚，还会带来便秘、腹胀、消化不良等副作用。

所以说，男人在补肾前，一定要先分清楚自己是阴虚还是阳虚耳鸣是肾阴虚还是阳虚如何判断肾是阴虚还是阳虚，以免药不对症，对身体健康带来危害。那么从中医的角度出发，到底该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？下面，我们就一起来了解一下。

何为肾阴虚？

所谓阴虚，是指体内阴气不足，人体精血、体液皆为阴虚，当精血不足、体液损耗较多时，就会引起阴虚，带来“热”症。

具体表现为：腰酸背疼、头晕耳鸣、失眠盗汗、心烦气躁、小便发黄、脸色潮红、舌苔少而干等，男性还会出现早谢、不举、梦遗等现象。

中医建议，调理应以“滋阴降火”为主，平时要多补充水分，可以用金银花、决明子泡水喝，在饮食方面多吃一些滋补肾阴的食物，不推荐食用肥腻厚味及辛辣刺激的食物。此外，要注意保持心态平和，不要发火、发怒，让自己有一个稳定的情绪。

何为肾阳虚？

阳虚与阴虚相反，是指阳气在体内虚弱，导致体内阴气较重，身体感知为“怕冷”，像平时有气虚、脾胃不好及劳累过度的人，比较容易出现阳虚。

具体表现为：精神萎靡、疲劳乏力、身体虚寒、四肢冰冷、小便清长、脸色苍白、舌苔白而厚等，男性更容易出现羊尾。

中医建议，调理应以“温阳散寒”为主耳鸣是肾阴虚还是阳虚，平时多吃一些性质温热、补肾益阳的食物，如羊肉、韭菜、肉桂、生姜、枸杞子等。平时还要积极运动、规律作息，养成健康的生活方式。

中医认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，肾藏精、主生殖，肾气充盛则生育正常，所以想要健康长寿，一定要重视补肾。但是大家一定要学会分辨自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，不可盲目调理，如果遇到问题要及时寻求医生的帮助，千万不要因为怕麻烦、不好意思，而耽误自己的健康。