不知道肾阴虚还是阳虚可以同时吃两种药吗（怎么判断是肾阴虚还是阳虚）

很多人都知道肾是先天之本，肾不能虚，也知道要补肾，例如你感觉疲乏无力，床上力不从心，畏寒怕冷，手脚冰凉，脸白乏力、失眠尿频，第一个想到的就是肾虚了；甚至掉发，黑眼圈，长白发皱纹，你也可能想到是肾虚了！

但是，等等！你知道肾虚有哪些表现，不同类型的肾虚该怎么补吗？

肾虚的人会有以下身体不适，无论男女！

比如:

①掉发

②黑眼圈

③月经不调、妇女经少、经闭、崩漏

④爱出汗

⑤健忘

⑤房事不佳、性欲减退、遗精早泄

⑥皮肤发黑、黄褐斑

⑦失眠多梦

⑧疲乏无力

⑨灰头灰脸

⑩精神不振

⑪身体沉重

⑫手足冰冷

⑬畏寒怕风

⑭易受凉感冒，总打喷嚏

⑮身体浮肿

⑯不孕

⑰遗尿

⑱浮肿

⑲颧红潮热、盗汗、尿短赤黄

⑳咽干

……

对照上面的20条症状，看看你符合几条？如果出现3条，说明情况还好，如果超过5条，则说明肾虚，如果超过8条以上，说明已经受肾虚困扰很多年了。

为什么吃那么多补肾药依然无效？往下看

俗话说“头发是肾开的花朵”，肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能不知道肾阴虚还是阳虚可以同时吃两种药吗，肾亏虚会造成脏腑功能失调！医学表明，“肾气衰，发脱落，发早白”，肾气的盛衰，从头发的颜色一眼就能看出来。

中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。据调查少年白90%都是「肾虚早衰」惹的祸。现在提起“白发掉发”“肾虚”已不是年龄的象征！

虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解。有些人甚至以为“性能力”=“肾的功能”，以为“补肾”=“吃壮阳药”，是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，从来不从身体健康的角度去补肾。

另外，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，补肾方法完全不同，需要对症用药。正是因为这些错误的认识，绝大部分人无法分清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，盲目乱吃药补肾，最后肯定失败。

人为何一定不能肾虚，“不补肾”的两个严重后果：

1，肾虚老的快，容颜差。

肾好的人看起来精力充沛，容光焕发，神采奕奕，头发乌黑浓密，头脑清醒，活力四射，30岁的年龄，看起来像20岁，四五十岁的年龄还是女神男神。

肾虚的人则灰头灰脸，眼睑浮肿苍白、黑眼圈重、唇青黑、长痘斑。男性秃顶，女性头发稀少，30岁看起来像大妈大叔，40岁青春不再，如老头老太婆一般。女性肾虚老得飞快，毛孔粗大、乳房下垂……

2，肾虚会百病丛生。

据现代人的体质特点久坐、经常憋尿、饮水少。当心肾不交（神经衰弱、担惊受怕、思虑过度）肝损血亏，导致体内的代谢紊乱伤肾精气，诱发肾虚早衰，头发早白脱发，发质枯黄分叉易断，肾炎肾病。夫妻性冷淡不孕难孕，男子滑精早泄，女子月经不调，痛经，习惯性流产等病症，这些症状犹如恶性循环，积劳成疾，会引起多种慢性疾病的发生。

有些人知道自己肾虚，也一直在补肾，但是从来没有成功过，比如有些人知道多吃黑色的食物可以补肾，于是天天吃黑米，黑豆，有些人知道枸杞能补肾，于是经常用枸杞泡水喝，可是几年过去了，基本没有啥大的效果。

那么，这究竟是为什么呢？

其实，现实生活中很多人都有肾虚的困扰，但是人们补肾也最容易犯的两个错误：一个是不分症状的补肾，一个是妄想吃某几种东西短时间就能达到补肾的效果。

因为肾虚大体可以分两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。无论你看了多少这方面的资料，你都可能糊里糊涂。这是因为两种类型的症状可能互相重叠，阳虚的人会发现自己也有阴虚的症状，阴虚也有阳虚的表现，于是把大部分人都搞蒙了。

1985年黄景泉的《临证先读》中介绍了一个最准确的判断方法：

症状对比法：

对比自己的症状，然后打分，如果肾阳虚的的得分大于肾阴虚的得分，则确定为肾阳虚，反之则为肾阴虚。比如我肾阳虚得分16分，肾阴虚2分，则我确定为肾阳虚无疑。

通俗的来说，阳虚则寒，阴虚则热。肾阴虚和肾阳虚有一些共性的症候，但一般来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴不知道肾阴虚还是阳虚可以同时吃两种药吗，也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状。所以我们在补肾的时候，一定要注意平衡，阴中求阳，阴阳并调。

很多人对这个概念一点都不懂，以为去买点肾虚的药就能补肾了，其实完全没有效果。有时候就会出现一种尴尬的情况：“明明你才30岁，但是人家一看你的白发和脸色，都会认为你更老，觉得你已经35岁，甚至40岁了。”（生活中这样的“明明”很多~）

现实生活中，对于肾虚最有话语权的应该是我们的男同胞们了，在最重要的时候经常硬不起来，或者硬起来不久就软了，又或者很容易就完事了。这样的情况比比皆是，很多人只单纯地觉得没尊严，却不想是肾虚的问题，也没想过调理。然后就这样成就了一批又一批的隔壁老王。

很多男性在劳累疲乏之后，会发现自己阳痿早泄，起初并不在意，然而可怕的是：偶尔一次的勃起不满意，预示着5-10年之后性生活的结束。男性的自我保护意识会让他们产生一种很准的焦虑：一切都结束了。

然后匆匆忙忙吃些壮阳药、补肾的胶囊、玛咖等一些快速让身体提升精神的东西。中医阐述：这样不仅伤肾，还会让你的身体更快地透支。肾脏的调理就像日常的生活一样，一点一滴的改变，才能彻底不再虚度光阴。

那么，日常生活中，男同胞们有该如何正确有效地补肾强身呢？

中医食补方子，补肾强身

这里，要向大家介绍的是粤膳和膳食研究院老中医专为男士研发的一个食疗方子，补肾固精，乌发养发，又名曰“《杞珍益宝》”！

俗话说“养以食为佳，百食黑为首”，《杞珍益宝》配方中便有黑芝麻、黑豆、黑米3味食材，外添加3种补肾坚果腰果、榛子、核桃，以及被誉为补肾小战士的枸杞与南瓜子，再辅以苹果干、山药、荞麦、燕麦等4味营养补充食材，共计12味食材配方组成。经过低温烘焙后细细研磨成粉，营养美味，补肾的同时，也不用担心上火和口感不佳的问题。

《杞珍益宝》的配方参考了宋朝官方药典《太平圣惠方》中的食治，是至今补肾固精，乌发养发最经典有效的一个方子。早晚餐各吃一次不知道肾阴虚还是阳虚可以同时吃两种药吗阳虚可以吃六味地黄丸，坚持一个月，奇迹就会出现，效果很不错哦~

同时，它也是许多中医师喜爱的养生食物。一位66岁的中医，总是元气十足，外表看不出来年龄的他，说他每天早上一定要吃一杯杞珍益宝！

每天一杯杞珍益宝，改变看得见！

早晚各取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了。冲泡时可用加入伴侣五谷粒粒香，口感会更佳~

其实，不说大家可能不知道，粤膳和扎根岭南食补领域，已经有上百年的历史了。不仅被评为“广州十大手信”，而且还是广东省著名的老字号品牌，客户口碑一直都很好，食补产品也一直备受人们的喜爱。当然，这与它深厚的医武世家的背景是分不开的。一直以来，粤膳和遵循从中医角度出发，结合现代医学与现代营养学，根据中国人的体质以及地域特征，研发出的都是具有针对性地食补产品。且100多款产品，无一不是讲求严谨的食补配方，细致考究的食材筛选。

无论是之前所说过的补血、祛湿，调理三高……还是今天写的肾虚问题。大家都可以通过食补这种温和缓慢的方式来调理和解决。当然，前提是认准粤膳和！

文章最后，小编还有一份惊喜要送给大家！

七月伊始，粤膳和在部分门店推出了年中买一赠一活动，活动持续整整一个月哦！其中的男女老少套餐中就包含我们今天所说的《杞珍益宝》！！！

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