勃起不坚是肾阴虚吗（射完还是硬的怎么办）

“我为什么在自己YY的时候可以硬起来，和女朋友一起玩耍的时候就不行了？”

“我撸了十来年了，可以硬起来，但要不了多久又软了。”

“我现在对papa不是很感兴趣，和自己女朋友一起pa还没有自己一个人的时候爽。”

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曾经的我也遇到过以上情况，自己专心致志自嗨的时候可以一柱擎天，但稍微分散一下注意力就不行了。

和自己女朋友一起玩耍的时候，刚开始感觉还可以，但真正要战斗的时候又不行了，感觉老二就像在逗我玩似的。

针对这些症状，在医学上被称为勃起功能障碍（erectile dysfunction，ED），是最常见的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意性生活，病程在3个月以上。

勃起功能障碍可以分为：

1.心理性ED

比如压力大、心情差、焦虑、夫妻感情不好、对性知识不熟悉、性生活有过多次失败的经历等等。

当男性不能勃起会进一步导致其担忧，然后在每次的性情境中，他都会觉得自己失败了。这也就是常常说的”行为焦虑“，而且会形成恶性循环，不能勃起导致担心，而担心不能勃起又会导致持续性的无法勃起。

大家可以再看一下ED的定义，其实要求是非常高的，什么叫做完成满意的性生活？那肯定是男女双方都要满意，但是男人如果不刻意控制或者没有技巧性的控制，几分钟就会达到高潮，而女人呢？10-15分钟才起步。

因为这种差异，导致很多女人对性生活质量不满意，这就会让男人的精神压力越来越大， 最终造成具备勃起的能力而无法勃起的情况发生。

当然了，精神性疾病也是诱发ED的常见病因之一，患者精神性疾病症状的严重程度与功能障碍均呈正相关。

2.器质性ED

血管性原因：

血管性病变是ED的主要原因，占ED病例的近50%，包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，因为阴茎的勃起需要快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度，充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起，令阴茎变硬和长。如果有血管性疾病，就会严重影响到血液的流通。这就是为什么高血压、高血脂等患者容易患上ED的原因。

神经性原因：

阴茎勃起本质是一系列神经血管活动。副交感神经兴奋，阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张，海绵体血管窦扩张，动脉血流量增加，阴茎海绵体充血胀大。中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。

长期服用某些药物：

如抗高血压药、抗抑郁药、抗精神病药、抗雄激素药、毒品均可以引起勃起功能障碍。

阴茎本身疾病：

阴茎解剖或结构异常，如阴茎硬结症、小阴茎、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

3.混合性ED

由于器质性ED未得到及时的治疗，心理压力加重，害怕性交失败，又导致了心理性ED,形成了一种恶性循环。

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自我诊断：

如果出现文章开头那几个兄弟一样的症状，或者如果平时勃起正常，性交时却出现无法勃起或者勃起不坚，无法完成性生活，那多数是心理ED；如果任何时候都无法勃起那就很可能是器质性ED，建议去医院做一个体检。

心理性ED产生的根本原因是什么？

其实很多人都是属于心理性ED,而且根源就在于撸和看小电影。

我们再来回想一下这个过程。

一边看小电影一边自慰的时候，完全是A片刺激+手指套弄让生殖器充血勃起。同时，因为害怕被人发现，想快速结束战斗，就会加大手上的力度和速度，达到高潮后，生殖器就会快速的变软。这种条件反射经过长时间的强化，就会固定下来。

如果这个过程每次都能坚持到20分钟才结束，就不会直接引起阳痿早泄的问题。

但是大部分人有意无意的把这个时间越缩越短，行为上已经习惯了快速射精、然后快速变软，最终造成了勃起不坚、无法持久的症状。

而且沉迷于看小电影的人勃起不坚是肾阴虚吗，因为长时间错误的性刺激方式，潜意识已经固化了小电影中的女主角才是你的菜，他们的欲望更多的来自于的自我YY,脑袋里面全是各种女主角的画面，很难在现实生活中将自己全身心投入进去勃起不坚是肾阴虚吗女人阴虚肾虚的症状，在真正和女生战斗的时候，虽然可以勉强和对方深入交流几次，但是要不了多久就会丧失性趣，这也是为什么以前的七年之痒变成了现在三年之痒甚至两年之痒。

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心理性ED怎么恢复？

虽然心理性ED听起来没有器质性ED可怕，但是治疗起来说简单也简单，说难也很难。

说容易，因为人体的自愈系统是非常强大的，更何况这并不是什么器质性病变，完全是由心理原因导致的勃起不坚是肾阴虚吗，只要你坚定信心，就肯定会重新获得本该属于你的能力。

说难，因为想治疗好必须要行为重建，改掉以前的自慰习惯。从心理学角度讲，即便是心理素质非常好的人，让他改掉一个长期坚持的习惯，他的内心也是很抵触的，如果是心理素质差的人来说，就很难改变。

行为重建的难点在于，勃起和射精不受主观思维的影响，而是受自律神经机制影响。这个机制是随着年龄增长逐渐发展，最终相对固定下来。所以，年龄越小、撸龄越短，就越容易实现行为重建。

具体恢复时间也是因人而异，但要想解决这个问题必须首先要打好基础。

如果在没有打好基础的前提下进行行为重建，是一件非常困难的事情，而且容易形成恶性循环。

下面我按照实践成功的方法给大家介绍：

步骤1.戒片

一定要戒片。对于长期沉迷于A片不能自拔的人来说，早泄程度已经达到了听见女主角的声音就已经把持不住。所以首先得让大脑将这些污秽的画面、声音、错误的条件反射格式化。这个过程需要花几个月的时间，而且要保证不能破戒。所以说为什么很多贴吧里面会推荐读佛经，原因就在于佛经有净化作用。

步骤2.锻炼

锻炼最大的好处其实不仅仅是获得一个好身材，更重要的是培养自信心。一个长期坚持锻炼的人肯定是自律、积极、向上这些品质集一身的。在持续锻炼的岁月里，首先你会发现自己的身材越来越好，亚健康状态也消失了，身体充满了活力。虽然常规锻炼不能直接有效解决你的阳痿早泄问题，但至少你拥有了一份自信，可以让你在接下来的训练中比常人更加有优势。

步骤3.行为重建

这个阶段又需要涉及到小电影素材、自慰来进行训练，通过温和的外界刺激开始，逐渐又让自己的勃起时间、持久时间慢慢地提升。因为具体训练方案还在完善修改中，大家可以先按照前面二个步骤逐一完成目标。