男人补肾壮阳的食物有哪些（男人补肾壮阳最佳10食物）

补肾养血的食物，羊肉

羊肉是一种肉是最常见的在我们的日常生活中，尤其是在寒冷的冬天，已经成为大家最喜欢的食物，如羊肉汤，火锅锅煮熟的羊肉片，厚的青香实在是吊人胃口。羊肉含有丰富的蛋白质，具有温肾助阳，散寒，补气养血，健脾开胃的功效。天气转冷，吃羊肉火锅吃饭，既滋补又保暖男人补肾壮阳的食物，是很多朋友的喜爱。但专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。 “尽管吃羊肉的好处，并不是所有的人都适合吃。”医院体检中心主任苏醴陵告诉记者，“虚寒，缺乏人群的气体更适合吃羊肉男人补肾壮阳的食物男人吃什么食物壮阳效果好，尤其是阳人，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，这样以来被称为杨佳品远古时代。

羊肉富含丰厚的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的成效。气候转冷，吃上一顿羊肉火锅，既补养又温暖，是许多朋友的独爱。可是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。“尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适合吃的。”中医医院体检中心知记者，“虚劳怕冷、中气不足的人群对比适合吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉自身有补肾壮阳的效果，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

韭菜 含多量的硝酸盐，假定炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，首要表现为头晕、厌烦、腹胀、拉肚子等。因此，炒熟的韭菜过夜以后不宜再吃。别的，韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。可谓蔬菜中的“伟哥”韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温文的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的成效，非常适宜秋冬时节常常腰酸、手足发凉的人食用。分外提示韭菜又被称为“起阳草”，可谓蔬菜中的“伟哥”。抵挡、伤寒韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等表现。

此外，在、伤寒高发的秋冬时节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

山药 能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏本所致的遗精,阳痿等症.须注意湿热实邪者禁用.

核桃仁 能润肺健肾,不管生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症.要注意 痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用.

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中药养生酒

玄沁酒是纯中药炮制的养生酒，喝完之后，具体的多久有明显感觉要因人而异，一般30分钟到3个小时就会有明显感觉的。成分有茯苓、肉桂、牡蛎枸杞子、淫羊藿、 鹿茸等，喝了效果很好。玄沁酒也适合女性饮用，女性饮用后能够调节免疫力、延缓衰老、提高性情趣，还对痛经有较好的缓解作用。

动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用男人补肾壮阳的食物，是中医学“以脏养脏”理论的详细体现。因其含有丰厚的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有补养又有健壮之功。