类风湿关节炎吃什么好（风湿关节炎的预防方法）

老年人群中有特别多的类风湿关节炎患者，这种疾病持续的时间很长。病症表现为关节部位红肿、疼痛，持续发展后会出现拳头不能握捏，不可拎重物的现象，严重的导致骨关节破环，出现关节炎症及关节畸形类风湿关节炎吃什么好风湿关节炎的预防，对患者的影响深重。此病目前的治愈率不到千分之三，大部分人通过治疗后，可以缓解疼痛及关节破环的发展速度。

治疗内风湿关节炎，需要结合食物的合理搭配来进行，饮食上若有差错，将导致病情更加严重或宁病情反复。要想减轻疾病的困扰，这几个饮食禁忌一定要牢记。

1、减少甜、酒、咖啡、茶食的摄入

糖及含糖类食物易导致过敏，会加重关节滑膜炎的症状，引起关节肿痛加重，所以有此病者需尽量减少甜食的摄入。而酒类和咖啡、茶等饮品过量摄入后会加剧关节炎恶化，生活中要严格把控。另外，有研究证明：引用咖啡因饮品后类风湿关节炎吃什么好，会在体内产生一种特殊类型的蛋白质，这种蛋白质易引发类风湿性关节炎或加重此病症状，因此要合理饮用。

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物

高脂肪及高胆固醇的食物会产生酮体、酸类和炎症介质等，有抑制T淋巴细胞功能类风湿关节炎吃什么好，其中酮体对关节的刺激很强，易引发和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松等问题，因此，患者需减少食用高动物脂肪和高胆固醇食物，炒菜时的菜或汤中也要尽可能的少放油，以免引起关节加剧恶化。

3、少吃过酸、过咸食品

过酸食品如花生、白酒、糖及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。这些食物若摄入过量，体内的酸碱度出现不平衡，有偏离现象，会出现乳酸分泌旺盛的问题。这样需要消耗体内大量的钙、镁离子，因此易导致类风湿关节炎加重。而过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼、咸肉等，会增加体内钠离子的含量，从而加重类风湿性关节炎症状。

4、少吃乳制品

有些患者可能会对乳制品中的蛋白质有特殊反应，出现病情加重的问题。通过临床治疗发现，部分患者对乳制品中的蛋白质形成抗体，对乳制品不耐受，在身体中形成保护，把乳制品当成有害物质，发起抵抗，同时还会对身体的其他部位发起进攻，导致过敏而引发类风湿关节炎加重。这类患者要减少乳制品的摄入，并继续观察是否对病情有缓解作用。

为了您的健康，这些食物一定要忌口。同时类风湿性关节炎患者的食物应以素食为主，蔬菜食用萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带等，并且要新鲜食材制作；饭后可食用苹果、香蕉及葡萄等水果；肉类可适量食用动物血、蛋、鱼、虾等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。通过食物补充，可以为患者提供对缓解疾病有益的食物，从而让患者最大程度地减少疾病带来的痛苦。