风湿病有哪些症状（内风湿外风湿怎么治疗）

绝大多数风湿病都是慢性消耗性疾病，患者的病程长，又常常终年服药，脾胃都会受到一定的影响，从而影响到食欲。

于是有很多风湿病患者就来问黄闰月大夫，平时应该怎样吃？怎样去改善营养的摄入？

古往今来，人们一直在寻找饮食与风湿病的产生、加重和缓解的关系，医生也希望能通过患者的饮食，避开对疾病不利的因素，从而减少药物的用量。

经研究发现，不饱和的长链脂肪酸，如鱼油，以及某些微量元素，如硒，可使风湿病患者的症状得到一定的缓解，减少疼痛和肿胀得到关节数目，减少晨僵的时间。

因此，风湿病患者平时需要多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，还要注意菜肴的色香味，以改善食欲。

当然，也不能以偏概全。

对于肥胖人群的患者，要适当限制摄入高热量的食物；

伴有贫血的患者，需要补充一定量的铁；

因药物治疗导致胃肠道不适的患者，则平时需要多食用养胃之品。

由此可见，风湿病患者的饮食需要根据病情去补充所需的食物，同时不能只注意食物营养价值的高低，而忽略本人的具体情况。

《素问·阴阳应象大论》有“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”，说明了补益也要根据个人的体质以及虚之所在有所区别。

风湿病患者的饮食要求

风湿病患者的饮食主张少吃多餐，主要以清淡、富含营养的食物，高钙高蛋白，高维生素饮食使身体得到丰富的而营养，从而提高身体的免疫力。

高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，喝牛奶以补充钙质风湿病内风湿外风湿怎么治疗，保持营养的均衡摄入，避免加重关节负担。

而长时间服用激素的患者可以补充体内缺乏对缓解疾病有益的食物，如开头提及的鱼油、硒，还有维生素、藻类、人参、蜂蜜等。禁忌食生冷辛辣的食物，切忌暴饮暴食，以免损伤脾胃的消化吸收功能。

风湿病患者的食疗

药食同源，食物应用得好风湿病，也有利于疾病的恢复。

《黄帝内经》指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充”，简单说明了饮食和健康的关系。

而从现代医学角度来看，食疗确实有补充人体营养物质，改善患者体质，提高患者的免疫能力和防病治病的作用。

风湿患者在选择食疗食材时一定要对症，否则，适得其反。如：

风痹者，宜用葱、姜等辛温发散之品；

寒痹者，宜用胡椒、干姜等温热之品，禁忌生冷；

湿痹者，宜用茯苓、苡米等；

热痹者，宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等食品，不应用羊肉及辛辣刺激性食物。

对症选择食疗方法

患者可根据自身的病情，在医生的指导下制作。

适用于风痹的食疗方

材料：生川乌头3~5克，大米50克，姜汁10滴，蜂蜜适量。

做法：将生川乌头捣烂为细末，先煮沸米粥，再加入川乌头末，改用小火慢煮，熟后加入姜汁、蜂蜜，搅匀再煮片刻即可。

早晚餐服用，5~7天为一个疗程。

适用于寒痹的食疗方

材料：黑大豆1000克，松节200~300克，黄酒250克。

做法：放入黑大豆、松节、黄酒，用小火将黑豆煮烂，收水晒干。

每次50粒黑大豆，随时嚼食，每日3次。

适应于湿热痹的食疗方

材料：鲜苦瓜100~150克切成小块，薏仁30克风湿病，白茅根30克，赤小豆90克，梗米60克。

做法：将以上材料同煮熟。

空腹食用，每日1~2次。

总之，药膳应选用适合于自己的病情，不要盲目跟风。

参考文献：

[1]尚渺.风湿病饮食疗法全攻略[J].中华养生保健（上半月）,2006:8-9.

[2]阿丹.风湿病的食疗方[J].康乐园,2002:34-35.

[3]陈秀花.风湿病的饮食治疗[J].中国保健食品,2005:38-38.

专家介绍

黄闰月

中西结合临床医学教授，博士研究生导师。

广东省中医院风湿免疫研究团队负责人，广东省中医药学会风湿病专委会副主委，广东省社区卫生学会风湿康复分会副主委，岭南中医抗风湿联盟秘书长。

中华中医药学会免疫分会青年副主委，珠江科技新星，香港中文大学医学院博士，国家公派荷兰访问学者，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划青年拔尖人才，广东省中医院拔尖人才，国医大师李济仁教授学术传承人，首届广州市科普名师，树兰医学青年奖被提名奖，广东省卫计委青年岗位能手，广东省高校优秀青年教师。

擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、白塞病等风湿免疫病。

专家出诊时间如下：

科研门诊：周二下午（广东省中医院大德路总院）、周四下午（广东省中医院二沙岛医院）