补肝吃什么东西效果最好（哪些食物养肝护肝最好）

都说吃啥补啥

老公肝不好，老婆就给他做泡椒猪肝补补补肝吃什么，

吃了半个月，肝没补着，吃出了痛风！！

原来除了海鲜，动物内脏也属于高嘌呤食物，容易吃出痛风。

嘌呤是什么？嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，其中动物性食品中嘌呤含量较多。海鲜不能吃，动物内脏也不能吃，还有其他吗？当然就是酒类了。海鲜加啤酒，虽然美味难挡，却是高尿酸者的大忌。

医生说，其实除了啤酒，对于高尿酸者来说，酒类都应该是少喝为妙。比如黄酒，虽然自身嘌呤不高，但它会阻止嘌呤代谢，造成嘌呤在体内积蓄，也不是好东西！

在医生的禁忌食物表里，除了本身就是高嘌呤的食物，还有一类是嘌呤含量不高，但容易吃多的，比如花生，比如小龙虾，吃的时候一大堆，饱了口福，却苦了身体。

痛风发作，那真是苦不堪言，或许你也是深有体会吧。

除了这些，还有什么不能吃？其实问问自己的身体最准确，吃了什么会导致痛风发作，这也是因人而异的，还有人吃苹果也会发病，少见吧。

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这也不能吃，那也不能吃，饿了怎么办？

01

吃面食咯。面食多数是碱性食品，可以促进嘌呤的代谢。

02

吃蔬菜咯。新鲜蔬菜对我们的身体很有好处。

03

高蛋白质食品不是不能吃，要讲究方法。水里过一下就能去掉部分嘌呤，那就焯一下水吧。吃的时候可以选择嘌呤相对比较低的品种，比如鸭子，比如鸽子，比如蛋类。

医生说要大量喝水，可我不想喝没味道的白开水，怎么办？

好办，喝淡茶，喝碳酸饮料，它可以帮你代谢嘌呤。

↓↓↓你知道吗？

网传痛风患者不能喝豆浆，因为黄豆的嘌呤很高，也很有道理啊。不过医生说，在痛风缓解期的时候，豆浆可以喝，因为豆浆的嘌呤并不高。

除了饮食，日常保护也很重要。比如保暖，比如祛湿。夏天开了空调，更要注意个人关节的保暖，因为受寒引发痛风的人可不在少数。

痛风反复发作关节变形，那就要注意让自己穿着舒适了，鞋子买大几码的，衣服买宽松点的，总之别让自己觉得难受。

肥胖是痛风的病因，小孩子也不能避免。15岁的孩子有3年病史，减肥刻不容缓。

不过减肥也要注意，别体重下去了，痛风发病了，这不是不可能，饮食不当就是主要原因。

谁说中医不能治急症，中医治疗痛风有悠久的历史，早在元代，著名医家朱丹溪就有关于痛风的论文。痛风急性发作中医治疗，一般3-5天就会有效。内服补肝吃什么，浸洗和外敷，一样不能少。

偷偷告诉你一个在家里也能用的预防发作的方子，车前草煮水喝，可以帮助嘌呤代谢哦。

（车前草）

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