茉莉花茶的功效与作用（喝茉莉花茶的好处）

茉莉花茶，集合了茉莉花与绿茶，其香气轻悠持久，滋味醇厚有回甘，不愧是女性喜爱的花茶呀。不过，更多人喜爱茉莉花茶是因为它特殊的功效。茉莉花茶有着“理气开郁、辟秽和中”的功效，具体的介绍如下！

喝茉莉花茶的好处

1、缓解疾病

茉莉花茶中有着油性物质，能缓解人体的胀痛，气郁结等症状，也是止痛的好东西。另外茉莉花茶还有着抗菌消炎的好处，能喝也能作为外用，对人体多种细菌都有着预防作用。

2、美容养颜

茉莉花茶还有着美容养颜的好功效，还能为人体带来排毒的效果，也是非常好的减肥茶而深受许多女性朋友的青睐。茉莉花茶的美容功效是非常好的，茶叶知识，能改变面黄茉莉花茶的功效与作用，黄褐斑以及黑皮肤等茉莉花茶的功效与作用，喝上一段时间茉莉花茶后的你，相信会让你看到不一样的自己。

3、预防心血管疾病

对于一些高血压，冠心疾病或者心血管疾病茉莉花茶也是有着治疗作用的。医学家称：经常喝茶适量喝茶的人群中，他们的血脂一般都是非常健康正常的，胆固醇也会下降或者正常健康，所以适当喝茶对人体是非常好的。而茉莉花茶也一样，有着降血压的好处哦。

4、预防蛀牙

在平常生活中有些朋友会使用茉莉花茶来漱口刷牙，这样的做法非常聪明。因为茉莉花茶漱口能去口臭还能预防龋齿，有着很好的效果。我们一定要爱护自己的牙齿，没有谁想尝试电钻牙齿的工具，那种滋味据说是非常难受牙齿会全部软掉的感觉，所以爱护自己从牙齿做起。

喝茉莉茶的危害

1、过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

2、过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。

3、过量饮用或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠哟。

4、女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期不宜过量饮用茉莉花茶。

喝茉莉花茶的禁忌

1、有些本身体质不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。

2、神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

3、还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

4、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黄花茶等。

5、切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

喝茉莉花茶时间

1、春季

茉莉花茶是花草茶，但也是养生茶的一种，所以是大众的饮品。茉莉花茶性凉，有助人体舒筋活络，解郁散结，抗菌消炎等功效。所以茉莉花茶既适合在春天饮用，有适合在夏天饮用。

春天饮用茉莉花茶可解春困茉莉花茶的功效与作用洋甘菊花茶的功效及作用，提神醒脑，因其香气清新高雅，闻之令人心旷神怡，饮之沁人心脾，令人提神醒脑，所以是解春困的必要之饮品。

2、夏季

夏天饮用茉莉花茶可清热解毒，生津止渴，降火除躁等；因为茉莉花茶中好有绿茶叶的成分，所以绿茶所具的功效在茉莉花茶中也拥有，出解夏季症状之外的功效，茉莉花茶还具有消脂减肥、防止血液凝固、降血压等特殊功效。

茉莉花茶冲泡方法

冲泡方法一：

将干燥的茉莉花茶放入泡茶的容器的三分之一，然后用开水冲泡，6-8分钟左右即可饮用。

冲泡方法二：

将泡好的茉莉花茶加入冰糖或者蜂蜜，此泡法可降火，而且口感更佳。

冲泡方法三：

在泡之前可加入他们不同的茶叶例如：高山茶，绿茶，红茶，一起放入容器冲泡，可令茶的味道里具有茉莉花的清香。

总之，中医讲其性温，味辛甘，能够清热解毒，抗菌消炎，可治下痢腹痛，还能提神醒脑、消除疲劳。对于女性来说，不仅可以美容养颜、净白护肤，还能够抗衰老，可以说是女性的美容茶。