男人忽然性功能开始下降（男人性功能低下怎么补）

爱爱不仅限于身体、生理层次，还和年龄有着紧密的关系，随着年龄的增长，一些男子在性生活中遇到不能如愿的情况，便相信了这种民间说法。其实，男性体内影响性兴奋的男性激素尽管到一定年龄后会有所下降，但性欲不仅仅依赖于生理条件，它还受心理等多方面因素的影响。

20—30岁。性欲方面处于一生中的巅峰时期，这个年龄段的男女大多初次到“性”的滋味，双方要明白彼此的性差异，男性尽量温柔些、不要过分强求，女人也要学会慢慢放开，学会享受性乐趣。

31—40岁。随着年龄和性经验的增加男人忽然性功能开始下降，男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，在爱爱时更能收放自如，性需求也变得更加规律。女性更加了解自己的身体，知道如何达到和享受膏潮。

41—50岁。男性性欲逐渐降低，性兴奋需要更多时间和更多刺激。但这时男性能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超过男人。

51—60岁。女性性需求开始减少，双方性要求变得更加和谐。即使性需求少，也不要停止，坚持爱爱不仅能促进感情，而且有助于减少疾病。

61—70岁。双方性功能均趋于退化，爱抚、亲吻、拥抱成了爱爱的主题。这能令老人更加心情舒畅地度过晚年。

70岁以上。美国一项研究表明，此时，如果失去另一半或选择独居，会增加患多种疾病的风险。相反，如果双方仍生活在一起，会增加寿命。

所以男性在30岁后性欲和性能力都会逐渐下降，40-50岁时下降得更加明显;而在生活中男人忽然性功能开始下降，30岁的女人也在努力奔波中，不仅忽视了性生活，也会出现性器官功能衰退、yin道分泌物不足以致yin道干涩等现象。这些都会影响以后性生活的质量。

男人性功能下降如何调理？

首先，应该在日常生活方面改变。人到了四五十岁，尽量调整作息，平衡工作与家庭，劳逸结合，避免整天拚命工作，忙于应酬，夜以继日。随着体力衰退，应调整工作内容和膳食结构，保持健康的饮食与适量运动。

在性生活方面，要和妻子多沟通情感，除了关注孩子和老人，更要维持好夫妻之间的感情。只有彼此感情好，性生活才能更和谐的进行，男性雄性激素自然会增加，可以正常进行高质量的性生活男人忽然性功能开始下降新风云2四门车窗皆带有一键下降功能，而不需要求助于外来补给。

其次，若出现阳痿，性欲下降，或疾病引起的性功能下降等情况，要针对不同症状调理，例如，发胖了就减肥健身，腰酸背痛可吃些补肾壮阳的食物等。三个月仍无改善，可考虑到院正规治疗性功能疾病或者使用耐美尔延时喷剂提升性生活质量。

中老年人在性观念、性兴趣方面有很大的差异性，如果一个即使到了60岁，依然有很好的身体状态、性欲较强，且有相对应的老伴配合，也可以继续将性生活延迟到七八十岁的。