勃起怎么增加硬度（如何快速增加勃起硬度）

勃起怎么增加硬度（如何快速增加勃起硬度）

硬度不够怎么办时间也不长先要找出问题发生的原因。男性阴茎勃起硬度不够、勃起时间短常常是勃起功能障碍的症状，主要原因包括精神心理异常或者器质性异常，各自的处理办法如下：

1、精神心理异常：指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、过度自慰及性生活、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁性心理障碍和环境因素等。这种情况首先需要改善生活方式，如如戒烟、适度有氧运动、合理膳食、控制体重和规律生活，同时可以咨询专业医生寻求正规的心理疏导、治疗，从而逐步提升对性生活的兴趣，可在心理或药物，如西地那非、他达拉非等治疗下适当增加性生活频率，逐步学习性生活的技巧，一段时间后，多能取得较好效果；沧州男科医院去哪好

2、器质性异常：血管、神经、手术与外伤、内分泌、慢性病和长期服用某些药物，如β受体阻滞剂和抗雄激素类药物、阴茎本身疾病等躯体机能障碍或药物不良反应都是勃起功能的危险因素，此时一般难以通过患者自身的努力得到显著的改善，但依旧可采取上述措施，若是上述措施改善效果不明显，则建议前往正规专业的医院，调整全身状况或者治疗病因，才能达到很好的治疗效果。

阳痿怎么治疗？

1平时节制性生活，戒掉手淫

沧州专业男性医院解释男性平时要注意节制房事，不要沉溺于色情，还有过度的手淫等都会引起男性精神萎靡，是引起男性阳痿的主要原因。夫妻之间可以适当的进行分床睡，避免各种性刺激，有助于神经中枢的休息，可以治疗阳痿。沧州男科专科医院，沧州男科医院排行榜。沧州男科医院哪家好？

2消除各种不好的心理因素

要正确认识到不好的心理因素对于性功能的影响勃起怎么增加硬度，要正确的看待性和性生活，有的男性受到一些封建思想的束缚，觉得性是见不得人的事或是下流的事。还有的男性在性生活中偶尔出现了一两次的阳痿就背上了沉重的包袱，这是不对的勃起怎么增加硬度，对于偶尔出现的阳痿现象，妻子要给予关心和理解，不要给男性太多压力。

3饮食的调节

平时在饮食上多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉等都可以提高男性的性能力。平时还可以多吃一些含有锌的食物，如海鲜等。

4平时要多进行体育锻炼

男性如果身体过于虚弱容易引起阳痿勃起怎么增加硬度如何快速增加勃起硬度，所以平时要加强体育锻炼，不但可以增强体质，还可以提高性能力。

阳痿是男性常见的一种疾病，主要是指男性在有了性爱的要求时，阴茎不能勃起或勃起时硬度不够，不能完成性交。引起阳痿的病因有很多，比如过度劳累等。所以在平时要多注意休息，预防阳痿的发生，在工作上要注意劳逸结合。平时多吃一些壮阳的食物，可以有效的提高性能力，平时还要多运动，不但可以增强体质，还可以治疗阳痿。