女人肾阴虚的主要表现是什么症状（女人肾虚阴虚什么症状）

春夏之交如何养阳，你知道吗？

从春到夏是自然界阳气升发的季节，人体的阳气也渐渐增长，这个季节正是我们养阳的最佳时机，尤其是肾阳。

人体内的肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本、生命之源，在我国的历代名医看来，补肾是一个非常重要的健身祛病之法，而春夏之交则是补肾的最佳时机。

如果春夏季节，我们的肾阳充足，就能够预防慢性疾病甚至是慢性肾病，还可以有效延缓衰老，那么春夏如何养肾阳呢？

补肾固肾之双耳锻炼法

中医认为肾藏精、主骨生髓、开窍于耳。尤其患有肾病的病人，可以通过按摩双耳的方法补肾固肾、益肾强腰。

01

提拉耳垂法

食指在耳屏这一侧，拇指和其对应，两根手指向上、向外提拉，直至耳垂。每次3～5分钟，每日2次。

02

搓弹双耳法

先用手轻轻按摩两个耳垂，轻轻下拽，直至两个耳垂发热。然后下拽，然后让其自然回弹。对于听力下降、耳鸣、耳聋有很好的效果。

03

双手掩耳法

手掌把耳屏盖住，手指护着后脑勺的方向女人肾阴虚的主要表现是什么症状，用食指叩击中指——敲天鼓，每天做3～5次。对肾精亏乏、记忆力减退有很好疗效。

04

全耳按摩法

将手心搓热，前后来回抚摸双耳，可以益肾强腰。

而很多人容易把肾虚和肾病混为一谈，盲目补肾，而忽略治疗，往往延误病情，对身体造成很大的伤害！

今天“齐鲁V直播”邀请山东省名中医药专家 高建东主任为大家讲解春夏之交如何养护肾阳预防慢性病。高主任从事肾脏病临床工作40多年，提出肺脾肾同调阻断法治疗肾脏疾病。

专家介绍

▪国家级名中医药专家传承工作室指导老师

▪山东省首批中医优秀学科带头人

▪山东省名中医药专家

▪2016年山东省十大医德标兵

擅长治疗

擅长糖尿病肾病、高血压肾损害、肥胖相关性肾病、急慢性肾炎、难治性肾病、泌尿道感染及结石、急慢性肾功能衰竭等疾病的治疗对中医、中西医结合治疗肾脏病有独到见解，并对高脂血症、乳腺小叶增生症有深入的研究，治疗男科、妇科相关疾病等。

肾虚≠肾病，千万别混淆

“肾虚”是传统中医辨证产生的概念，而不是疾病的名称；而现代西医的“肾病”却是指肾脏的疾病。

“肾病”有可能伴随着“肾虚”的表现，如腰酸、尿频等。同样，“肾虚”也可能有“肾病”，但是更多的并不是“肾病”。

接下来就简单列举下“肾虚”和“肾病”的一些症状表现！

肾虚的症状表现

女人和男人肾虚的表现

女性肾虚的表现：黄褐斑、黑眼圈、怕冷、月经不调、不孕等。

男性肾虚的表现：早衰健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力。

肾阴虚和肾阳虚的症状

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒。

肾阳虚：主要症状精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉。

肾病的早期信号

肾病在发病前，身体已经出现了危险信号：

浮肿、腰痛、泡沫尿、贫血这些都可能是肾脏疾病发出的信号。

高建东主任提醒：蛋白尿可能没有任何改变和症状，一旦在查体时尿蛋白出现加号要及早就医，查明原因。

哪些人属于肾病的高危人群？

高血压、高脂血、高血糖、肥胖的人群女人肾阴虚的主要表现是什么症状女人肾阴虚的主要表现是什么症状女人肾虚阴虚什么症状，容易发生肾脏病变，除此之外，如果生活中有吃得太咸、喝水少、经常憋尿等不良生活习惯，也可能诱发慢性肾病。

肾为先天之本、生命之源，与人体的新陈代谢过程有着密切的联系。肾中精气是决定着人的生、长、壮、老、死，是生命活动的主要条件，主宰着人的寿命和生命质量。

高建东主任临床患者病例

李大哥是一家公司的生产经理，经常过度劳累，而且总是出现口渴、眼干、胃部不适，去医院诊断为慢性肾功能不全。就这样在2004年9月，李大哥从此踏上了治疗肾病的漫长之路。

先后在三家医院接受治疗，效果不是特别理想。05年开始到高建东主任这里接受治疗，按照高主任提出的方法，按时吃药。李大哥的肌酐数值逐步恢复到了正常水平，最好的水平肌酐数值为112。

如今，李大哥距离查出肾功能不全已有14个年头，身体恢复得很好，还会抽时间锻炼身体、爬山，恢复到了以往健康的生活状态中。

如果您有关于肾虚、慢性肾病方面的困扰，可扫描下方二维码，添加高建东专家工作室微信号，专家助理团将会为您答疑解惑。

▶齐鲁V直播预告◀

今晚高主任将进行直播为大家详细讲解各种肾病相关的知识，如果你有肾病方面的问题可以在直播时向高主任进行提问，幸运的你就可能会得到高主任为您现场答疑解惑哦！

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