宫寒症状有哪些（日常调理宫寒的5个方法）

如今宫寒症状，很多女性都非常注重自己的身体健康，而有些女性体质偏寒，也会因为体质偏寒而导致宫寒。宫寒是“子宫寒冷”的简称，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会给女性带来多多生活的不便，同时，还会影响危害女性健康。但是，不少女性对于宫寒的症状都不太了解。那么，宫寒有什么症状呢？

宫寒有什么症状呢？

一、经常手脚冰冷

在现实生活中，很多宫寒的女性经常会出现手脚冰凉的症状。特别是在入秋以后，宫寒的女性在冬天即使穿再多的衣服，或者喝再多的热水，往往都缓解不了手脚冰凉的症状表现。当然，一些身材比较瘦小或者是比较苗条的女选，更加麻烦，手脚冰冷的症状会更加的明显。

二、月经异常

月经异常也是女性宫寒的常见症状，因为宫寒会影响到女性子宫的健康，进而影响到女性的月经情况。宫寒的女性往往会出现月经不规律或者预警过点情况，同时，宫寒的女性往往还表现为月经量不正常，常常出现月经过多或者月经过少的现象。

当然，有些女性本来的月经量就比较少，这也常见。但是，如果每次月经来仅仅只用两三片卫生巾，这就不正常，很有可能是宫寒的表现。此外，还有些宫寒的女性会出现痛经的症状，且常常伴有下腹部寒冷、疼痛的症状，甚至是月经颜色黑且有肿块宫寒症状气滞血瘀的症状和宫寒，这就需要多注意了。

三、面部气色差

宫寒的女性还常常出现己腰部酸软无力、面色蜡黄的症状，这些女性往往在整天不管怎么休息，都觉得非常劳累。同时，宫寒的女性常常是表现为脸色苍白，丝毫没有红润的起色。并且，看起来也没有什么精神，就算平时用一些比较贵的护肤品，效果也不是特别的好。

总之，女性身体出现以上不适宫寒症状，就要尽早调理。宫寒会让很多女性难以忍受，也不利于女性的整体健康。因此，在日常生活中应该多加调理，使气色红润起来。值得一提的是，宫寒无论是实寒还是虚寒，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能会有一定的影响。并且，应多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、番茄等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒有益。