蒸面条怎么做家庭做法（挂面蒸面条的做法）

面条中含有一定的蛋白质、维生素和矿物质，对于身体有很多的好处，所以在日常生活中，面条是非常受欢迎的一种食物，而且面条的做法多种多样，在做面条的时候还可以加一些自己喜欢的蔬菜和肉类，那么蒸面条咋做呢?

蒸面条咋做

蒸面条最重要的食材之一就是面条，所以面条的选择就很重要，蒸面条一定要选择细面条，而不要选择太粗的，因为细一点更容易入味。看上去也更精致。面条要稍微有些湿润的，千万不要用挂面!

原料：干面条、五花肉、莴笋、黄豆芽、蒜苗、小葱、盐、十三香、蚝油、酱油。

第1步、锅里倒油烧热，炒一下五花肉。

第2步、肉炒到变颜色倒入切好的小葱和蒜苗翻炒片刻。

第3步、加入莴笋和黄豆芽翻炒一会。

第4步、加入盐，十三香，耗油，酱油翻炒一会，炒到熟透备用。

第5步、蒸锅里水烧热之后，把干面条放进去(底下要刷油防止粘)。

第6步、蒸几分钟之后打开盖子翻一下面条，每隔几分钟就翻一次，只到面条快熟的时候放到菜里面。

第7步、把面条放到菜上面蒸两分钟。

第8步、在换到蒸锅里蒸几分钟，期间要多翻动明天。

第9步、把面条蒸到熟透就可以了。

坐月子能不能吃面条

在坐月子的时候是可以吃面的，因为产妇运动量比较少,休息的时间比较长,这时候容易出现消化不良的现象。面一般比较软还容易消化，所以是可以吃面的。女性坐月子的时候一般都会选择一些比较清淡有营养的食物，由于身体是比较虚弱的，很多女性都会去选择一些补气血的食物。一般都是以馒头、米饭、面条、粥之类为主。

坐月子能吃面条蒸面条怎么做家庭做法，它很适合月子期的女性食用。在产后坐月子时，女性都会卧床休养，而运动太少的话，胃肠消化能力就弱，很容易出现积食的情况。而面条就比较容易消化，食用后一般不会出现消化不良的情况。

产妇分娩的时候体力消耗很大，而且产后出血等还会损耗各种营养素，女性产后出汗、恶露，同样会损失很多营养，这就会让产妇缺乏能量。在面条里有很多碳水化合物，可以为产妇提供足够的能量。

在产妇吃面条的时候，也有一些注意事项，比如不宜吃过凉、过热的面条。因为女性产后身体气血亏虚，要是吃过凉的面条，就可能会损伤脾胃，还容易出现消化吸收功能障碍。而且吃太凉的面条，对于恶露的排出也非常不利。产妇吃太热的面条，就容易损伤食道蒸面条怎么做家庭做法蒸面条怎么做家庭做法挂面蒸面条的做法，所以产后最好是吃温热的面条最合适。