男肾阴虚的症状

男肾阴虚的症状阴虚能不能服壮腰健肾丸有以下食疗方法可以调理睡眠：1、天麻乳鸽汤天麻能够平抑肝阳、祛风通络，有缓解失眠的效果，而鸽子营养价值丰富，有补气虚益精血的功效，再加入莲子、大枣一起煲汤，适用于精神不好、提不起劲却失眠的患者食用。2、葱白红枣汤用葱白与红枣一起熬煮，每天喝上一碗，有利于祛风散寒、健脾养心，能够缓解因神经衰弱而失眠多梦的情况。总是加大灸量艾灸需要根据自己的身体状况进行灵活的调整，艾灸量大，会伤阴，伤津液。