出轨了怎么求老婆原谅我（老婆出轨我该怎么办才好）-送礼网

如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。

我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。

这几天后台收到很多粉丝的留言，婚内出轨的案例真的是越来越多。老婆出轨我该怎么办才好，面对老婆的出轨，男人应该怎么办?出轨这件事真的很伤人，男人要用很长时间才能平复心情，首先必须克服自己的心理，平衡内心，其次要进行反思，反思自己在这段感情中的问题，是否对老婆做到关心爱护，最后要认真审视这段感情，是否还值得继续下去。老婆出轨我该怎么办才好，如何摆脱老婆出轨后的心理障碍?不妨试试看以下这些方法。

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1.考虑自我心理是否能够平衡

对于出轨这个问题，真的非常伤感情，这种事情出现了也就意味着一段感情的否定，另一方心理的崩塌，原有的信任与依恋感觉就像变成了笑话，对于这样的问题来说其实就算是嘴上原谅了，其实心理那关很难克服，如果克服不了就是无休止的吵架冷战吗，所以一定要考虑好自己是否能够去平衡心理的这些不甘愤怒等等情绪。

2.自我反思

大多数的婚姻出现这种原则性的问题其实被背叛的一方也是有一定责任的，可能你在某些方面做得不好，导致她情感的缺失或者是其他方面等等，思考自己是否有需要改正的地方。

3.审视感情

认真的看待你们之间的感情，对于自由恋爱的很多家庭来说，真的即使出现出轨这样的情况也很多是存在着感情的，所以一定要思考，感情不易，你是否真的甘愿放弃这么多年的感情，你是否真的就不能原谅对方的行为，即使对方已经知道后悔改正了，你要不要给对方一次机会，如果有感情其实可以考虑跟对方好好谈谈的，离婚不是最后的结果。

如何摆脱老婆出轨后的心理障碍

和老婆真挚交流

爱是自私的，不管男女，谁都不愿意尝试被爱人变节的味道，悲伤不免，一点不烦恼才奇了怪。仅仅具体来说，你也认识到你和老婆之间早已存在问题，如果老婆现已认识到了自个的错，正在活跃改正，愈加的成熟了，越来越关怀孩子，在乎你的感触，人非圣贤孰能无过，过而改之善莫大焉。你们好好交流，对这些事要有共同的见解，才能克服你的心理障碍。

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信任和时间能够让你淡忘全部

不得不说时间的强大性，半年，一年，三年，如果你不愿去放弃，不如淡忘，成年人的世界没有一直存在的问题，只有你不想忘记的事情。你足够信任她了，就不会有怀疑她的情况，虽然她犯过错，但是不能一直怀疑她，信任可以让你克服心理障碍。没有足够的信任，心理障碍是克服不掉的

回想老婆好的方面

假如你的老婆出轨后回归，尽量回想你们最初是多么相爱，家庭多么美好，想她各种的好，完好的家庭对孩子的生长是多么主要，试着享用当下的天伦之乐，回到爱情状况出轨了怎么求老婆原谅我，且行且爱惜。而且我相信她对你的爱也不会少，不然她出轨了就会直接和你离婚，而不是每天担惊受怕，害怕你不相信她，害怕你们的家庭因为她而破散。所以当你有一定心理障碍时，多想想老婆好的方面。

转移注意力

夫妻之间有爱情根底，老婆出轨带来的伤害是不可避免的。要想化解前期的苦楚，要找一个感兴趣的爱好并乐在其中出轨了怎么求老婆原谅我，只有转移了注意力，才能淡化伤害。不要一直想着老婆出轨这件事出轨了怎么求老婆原谅我老婆出轨我该怎么办才好，如何摆脱老婆出轨后的心理障碍，不然到最后不舒服的还是自己。要学会通过转移注意力来克服心理障碍。

怎么走出老婆背叛的痛苦

1、控制好自己的情绪，找出问题的所在

作为一个男人首先要控制好自己的情绪，冷静下来，认真思考一下问题到底出现在哪里。

婚姻中的背叛总是有原因的，无论是哪一方的背叛都是因为两个人的关系出现了裂缝。而在出现裂缝时，两个人都没有及时地去修补，任其发展。直到背叛的出现，才认识到问题的严重性。

正是所谓的“存在即合理”。既然矛盾出现了，如果有挽回的余地可以继续生活，没有挽回的余地可以分道扬镳，谁也不用折磨谁。