肾阴虚发热一般持续多久（阴虚内热的10大症状）

出汗，是一种正常的生理现象，适当出汗可以调节体温，帮助排除体内的废物，但是当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会出现异常的出汗，像我们之前写过的“盗汗”、“自汗”，就是属于异常出汗的其中两种。（点击这里可回顾：）

而今天肾阴虚发热肾阴虚发热有时候脚心发热有时候又怕冷这是阳虚还是阴虚，我们我们要讲的是另一种异常出汗——经常性手心发热、出手汗。

手汗多的原因：心肾阴虚

手汗多的人，在生活中会有许多不便。比如学龄中的青少年常因过量手汗而影响考试，人际关系也会受影响，不敢与人牵手，连握手都成问题。成年后，手汗多这个问题，还会给他们的工作与社交带来很多不必要的麻烦。

不少名人明星也曾受到手汗多的困扰，台湾知名艺人小S就曾自曝汗手让她跟粉丝握手时很尴尬，歌手古巨基也在采访中说过他在参加某个音乐节目时，因为手汗太多握坏了3个高价麦克风。

那么，手汗多是在暗示我们身体哪里出问题了呢？

中医认为，由于汗液是实质成型的东西，属于阴，如果因为气虚不固或阴虚阳亢，势必会被亢盛的阳热蒸腾、推动，进而透出体表，导致津液外泄。

另外，某部位的异常出汗还与人体的经络气血有关。汗主心液，掌心是心经所行之处，所以经常性手心发热、出手汗，很可能与心肾阴虚有关。

手汗多的调理：艾灸四穴

手心发热、汗多的艾灸取穴：、、、。

先来说说，合谷穴位于手背虎口处，“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，刺激可达到使汗腺收缩的作用，所以合谷穴常用于止手汗。

跟是一对止汗的“好搭档”。复溜穴的“复”是反复的意思，“溜”是悄悄地散失，“复溜”意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。艾灸能使水分代谢正常，从而起到止汗的作用。

和，分属心包经和心经，均是荥穴，属火，汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗会更加明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此艾灸和能够让心平静下来，缓解出汗多的情况。

艾灸调内因，如果再配合外洗，效果可能会更明显。明末清初中医大家傅山在其著作《傅青主男科》中，就记载了一则专门用于对付手足汗多的外洗方。该方没有方名，只有具体的中药剂量和使用方法肾阴虚发热，有手汗困扰的朋友不妨一试。

材料：黄芪30g，葛根30g，荆芥9g，防风9g。

方法：水煎1盆，热熏温洗，一日一次，一次30分钟。

这个方子不仅可以用来改善手汗多的问题，对脚汗同样适用，方中黄芪能益气固表，恢复皮肤汗孔收敛的功能，葛根、荆芥、防风辛散解表，可恢复汗孔的正常开泄，寓收于泄。建议根据问题的严重程度，坚持5到10天不等。

参考来源：生命时报、CCTV《健康之路》、生活晨报

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