睡觉总是勃起正常吗（晚上睡觉异常勃起）

记得《红楼梦》到第六回，有一段：袭人服侍宝玉穿衣时，“不觉伸手至大腿处，只觉冰凉一片沾湿，唬的忙退出手来……宝玉红涨了脸……含羞央告道:‘好姐姐,千万别告诉人。’袭人亦含羞笑问道:‘你梦见什么故事了？是那里流出来的那些脏东西？’”当时隐隐觉得，这不是什么“好事”。上了成年后，小海我才知道这段描述的是宝玉遗精。

初中时候，常躲在被窝里看小说，“跑马了”这个词也是在一段小说里看到，男孩到了十四五岁都遗精，那些儿子“跑马”的村妇又喜又忧，喜的是儿子长大了，忧的是过几年就要娶媳妇，盖房、聘礼都要花钱。迟迟不“跑马”的男孩被父母带着四处瞧病，灌中药、扎针灸甚至请巫婆神汉跳大神。

学校上体育课，总有几个女生向老师请个假，男生们心照不宣，都知道她们“来事儿”了，有一次一个男生也请假，老师问原因，他说：“夜里‘跑马’了，身上没劲。”惹得老师哭笑不得，同学们也前仰后合。

男生们相互取笑对方，最有意思的办法就是在学校宿舍晒被子时候看看谁的地图画的又大又多，那些“画地图”的地方，总是硬邦邦的白糊糊一片。

上大学后，有时候和同学聊起“跑马”话题，有的说一个月跑一次，有的说半月跑一次，最少的一周跑一次，有个同学声音颤抖着说：“我三四天跑一次。”大家瞬间都沉默了。这个男生从此自觉有病，出现了失眠、多梦、心慌、乏力等症状，不再参加晨跑，不上体育课。很多小伙伴对遗精这件事存在很多的误区，今天小海聊聊遗精的一些知识。

1.解释解释遗精是什么？

遗精或梦遗是指在睡眠中没有性交或手淫情况下的射精。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出睡觉总是勃起正常吗晚上睡觉异常勃起，这种现象叫遗精。

2.那么为啥会遗精？

这是个科学问题了，小海给你讲讲，遗精其实分大类就2类，生理原因和病理原因。

生理性

生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人。

一般2周1次或更长时间，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常，不伴有其他症状。

（俯卧入睡，冬天被子太厚、太重、太过暖和，使外生殖器受压迫、摩擦等刺激睡觉总是勃起正常吗，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，容易导致遗精次数增加。）

男孩到了青春期以后便会有梦遗现象。在现代社会，初次梦遗的年龄从十一、二岁到十五、十六岁都是正常。梦遗是男子性成熟的一个标志，即所谓“精满自溢”，是因精液积存过多而引起遗精，所以又称为溢精，属于生理现象。

有时候想想也心酸的，几十亿的子孙招呼都不打一声就哧溜溜的跑了…

实际上80%以上的未婚男性都发生过遗精，一般是每个月2～3次，只要身心健康一般不会产生什么不良影响，但是一定要注意心理不要有负担。

当然也有病理性的原因导致遗精

病理性

病理性遗精多见于中老年、或身体先天不足者。面色无华，身体疲倦，大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯，常有自慰，房室过度，色欲不遂的人。

遗精次数频繁，有的入夜即遗，或清醒时精液自出，精液量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症状。

主要是皮层中枢睡觉总是勃起正常吗，脊髓中枢的功能紊乱，以及因生殖系统某些疾病所致，现分述如下：

A.精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激，因而极易诱发遗精。(如思想过分注意在性的问题，对性刺激极敏感，与异性过于密切的接触，看了黄色书刊或电影中的性刺激镜头。)

B.体质因素：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。（剧烈的体力或脑力劳动后，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强，也容易诱发遗精。）

C.局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

1个月遗精1-2次，次日并无不适感觉或其他症状，属于生理现象，但频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康，需要引起注意。

3.预防遗精的一些建议

1、要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

2、节制性生活，减少手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

3、睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

4、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

5、如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。

6、频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。