男生勃起的故事（关于男性勃起的那些事）

前戏，很好。

聊天，调情，上床，脱衣……

一个是面若桃花，春心荡漾

一个是心若猛虎，细嗅蔷薇

林间小涧早已流水淳淳，山间玉柱依旧挺挺直立

一切准备就绪

突然，丁丁“duang”一下子

硬 不 起 来 了

怎么回事？

平时撸时硬如铁，正式开炮就秒软

怎么办？多半是废了？

废不废还是要听听专家怎么说

丁丁突然硬不起来了，有几种情况需要注意了，自己是不是经常情不自禁！生活习惯混乱？

第一宗罪，喝酒、抽烟，太随性

1、不健康的生活方式会让男生的丁丁难以勃起，比如长期抽烟喝酒久坐，这些都会影响小丁丁。

吸烟会阻碍血液流动，因此丁丁不能获得勃起所需要的血液。

另一方面，酒精有镇静作用男生勃起的故事，当男生感觉性奋时会抑制血液流向丁丁，也会造成勃起困难。

第二宗罪，心理压力太大了

心理上压力过大、太过焦虑、或者抑郁，也会造成勃起困难，事实上心理因素对丁丁影响更大。

有时候在啪啪上太注重效果了男生勃起的故事芭蕾男生勃起,女生帮忙，一心只想让自己在女票面前表现得很nice男生勃起的故事，希望越大，失望越大大，爱爱不能太过急躁，需要双方的配合。

还有就是女票的抱怨和指责，以及性焦虑都会导致男人在爱爱表现欠佳，性生活不是战场，需要两人之间的配合，啪啪本来就是一件让人愉悦的事情，没有十全十美的啪啪，平常心很重要。

第三宗罪，睡眠质量太差，想啥呢？

睡眠质量其实对一个人的整个健康状态都有很大影响，对丁丁也不例外。睡得不好会令男生的睾酮水平下降，然后影响勃起。想要高质量的啪啪，就应该早睡早起，不要拿生命不当回事，折寿的！

第四宗罪，强撸灰飞烟灭，撸泄了

良好的撸管频率对性爱有很大影响，男生可以通过撸管来锻炼丁丁的能力，撸管有利身心健康。只要每次撸管时都能高潮，心里没有焦虑，并且没有影响到平时的生活学习工作，那么这种撸管有百利而无一害。

但如果男生每时每刻都想着撸管，并且撸管时已经无法再高潮但还是控制不住自己不去撸，那么他已经对撸管上瘾了，这样长此以往，就会对丁丁的勃起有影响，严重导致阳痿、早泄。

如果发现自己出现类似端倪，也不是没有办法的，下面本君就给大家絮叨絮叨提升性能力的方法。

1、丁丁强化锻炼

强化阴茎反应，训练丁丁可自由上下抽动：

早上bo起时，到厕所小便前，用手指轻压距离蘑菇头前端的三分之一处，把丁丁往下压，让它接近挺立状态，然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把它往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

2、穿对裤子

给丁丁创造舒适的环境，平时应该少穿紧身裤、牛仔裤，过于紧密的环境不仅影响睾丸生产精子，同时也会束缚阴茎和阴囊，使血液无法正常的循环。

当然不穿也是可以的，只要你豁得出去。。。

3、睡个够

有研究发现，勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给茎充电”。

“充电五分钟，待机两小时。”这广告也适合咱们大老爷们儿的丁丁。

4、吃吃吃

不够硬，多补充蛋白质和微量元素。

维生素A和E能维持性功能并延缓衰老，促进睾丸发育、提高精子活力等，富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。锌是男性荷尔蒙的必需营养素，适当补充可增强性能力、增加硬度持久力，比如虾、蟹、生蚝等海鲜类；优质蛋白质可帮助男性合成不足的雄性激素，增加bo起的弹性，比如牛肉、黄豆类食物。

5、心态放好

TO姑娘：

如果你男人“不行”，别慌。首先为姑娘们普及一下小家伙的工作原理：当男人产生欲望时，大脑会发出讯号刺激它的神经舒缓血管，从而使它充血达到兴奋。而不举其实就是线路逆袭：入口被关上了，出口被打开，血液倒流因此冬眠。

所以他软并不一定是痿，可能只是心理压力、身体劳累，多加引导、鼓励才是正解，在你的调教下，他从“软”到“硬，岂不是更有成就感？

TO汉子：

偶尔发挥失常，不要太在意，多半是外因；如果总是不硬的话，赶紧去专科医院才是要紧事，通过医生的详细问诊和治疗，让自己重新硬起来也不是难事。