肝阴虚和肾阴虚的区别（什么叫肝肾阴虚）

肝阴虚和肾阴虚的区别（什么叫肝肾阴虚）

跟大家分享一个治疗肝肾阴虚的中药配方：

材料：丹根、泽泻（也称如意花）、枸杞子、茯苓、菊花各10克量; 此外肝阴虚和肾阴虚，山茱萸（也称枣皮）和山药各买12克；生地24克。

制作：准备好一个陶器砂锅，将上面所备的中药材清洗一下，然后分别放入洗净的砂锅之中。之后倒入几碗水没过中药材2厘米后停止加水，再将砂锅放到煤气灶上开火煎煮。等到药汁差不多熬制300毫升的量时，就可以了。

注意：每日煎煮一剂，分做两次服用，药汁处于温热状态时再喝较好。

女人如何预防肝肾阴虚

1、注意生活调养，节制性生活。过于频繁的性生活会损耗肾精，而且有时候一夜多次，这样会影响睡眠，睡眠不好则会损伤肝脏，如此一来，就会造成肝肾都生病，更容易出现阴虚。

2、注意强健肝肾，经常做腰部运动，比如给腰部按摩，有助补肾纳气。

脚底的涌泉穴是补肾大穴，经常按摩这个穴位肝阴虚和肾阴虚，有助益精补肾。若是不喜欢按摩的话，那么就改成多泡热水脚。通过热水刺激脚底的穴位，也是对其相应的脏器也是有益处的。

3.、要坚持多运动、多喝水，从而增加排汗量。让毒素随着汗液被排出体外，让肝肾变得轻松一些。

老祖宗们留下的偏方绝对是你养生的根本肝阴虚和肾阴虚补肝养肾润肺的茶饮，虽然这些小偏方很简单，但是真的很实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！

小提示：上述偏方由本公众号提供，内容源于互联网和出版刊物。食疗和运动类偏方请 放心使用，中药类偏方使用前请遵医嘱！

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