如何快速防止勃起(吃伟哥能快速勃起吗)

如何快速防止勃起(吃伟哥能快速勃起吗)

“我曾有过几十个女人,但直到现在我才明白,自己射精一直都太快。过去我并没有意识到,以为自己所做的是正常的。对自己走马观花似地换掉的所有女人感到歉意。”

“控制得更好是我视为珍宝的东西。这样性生活更愉快,自我感觉也有了很大的改变,不仅仅只是性,而是指所有的方面。”

专家建议

缺乏射精控制也许是最常见的男性性障碍。这一障碍的主要表现形式是男人在性生活时,射精总是比他们或其伴侣所希望的要快,由此产生了””早泄””和””快速射精””等术语。虽然牢骚通常针对的都是时间例如如何快速防止勃起,他刚开始性生活不到30秒就来了但真正的问题不是时间,而在于对射精过程的自愿控制。男人对射精的时机缺乏决定权或影响力。来了就来了,通常很快,似乎常常背其道而行之。预计三分之一的美国男人都无法控制射精的时机,这可是几百万之巨。虽然这一障碍一般影响年轻男人,常随年龄的增长而改善,但仍有一些四十岁、五十岁,甚至更老的男人有此障碍。我曾治疗过一个男人,他一生中对射精都无力控制,甚至在七十岁时仍有此障碍。我希望你不会象他那样等那么长时间,才来改善射精控制。

什么是射精控制?

如何快速防止勃起(吃伟哥能快速勃起吗)

射精控制力强的人,在任何情况下都能享受高水平的性唤起,并选择何时射精。如图[蓝色曲线]

不能控制射精过程的男性如何快速防止勃起吃伟哥能快速勃起,性兴奋由“零”扶摇直上很快达到性高潮如何快速防止勃起,通常没有明显的平台期,很快结束“战斗”。如图[橙色曲线]

射精控制力较差的人,通过8~12周的治疗和训练,80%的人可以学会控制。

射精控制力的建立离不开两种能力:

一是充分专注于性唤起和紧张感觉的能力;

二是为防止或延迟射精而改变行为的能力。

在这个平台期,我们可以采用以下的方法来延长射精的目的,包括:

1、放松心情、缓解压力:

如何快速防止勃起(吃伟哥能快速勃起吗)

若是压力、焦虑所引起,享乐中枢才能流畅运作,性爱过程更顺利。

2、深呼吸练习:

深呼吸可以帮助男子驱散性唤起,有助于射精的控制。深呼吸时,可以把肚子看成一个气球,吸气后就会鼓起来,呼气后就会瘪下去。

3、停止-刺激训练。

一旦意识到射精感觉迫近时就应停止刺激,让性唤起水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。停止时,可以与伴侣简短交流,以保持双方情感联系;放松和享受减退、唤起的感受;体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不做。

(1)练习时间。只要双方都高兴,男方勃起也没问题,最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。

(2)注意力集中。把注意力集中在丁丁和阴囊上,感受其肿胀、充实、激动或其他感觉,男性在这个过程中不要操心或畏惧射精过快、伴侣失望、伴侣是否乐意帮助练习等问题。一旦注意力分散或转移,就要立即重新集中起来,这样才能保证实践的有效性。

(3)练习时射精怎么办。不做练习时,可以按照自己的愿望射精,只要不影响练习时的勃起能力就行。

4、PC肌训练

如何快速防止勃起(吃伟哥能快速勃起吗)

PC肌也称耻尾肌,因为它起于小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,也就是我们蛋蛋到肛门之间位于阴部的一块肌肉,我们在中断排尿时用力的部位其实就是我们的PC肌。

找到PC肌的方法1:中断排尿法

我们可以先坐在马桶上,然后我们去小便,在不移动双腿的情况下,去中断排尿,然后再继续排尿,在这个过程中去感知发力的肌肉就是PC肌

我们前期没有经过锻炼的兄弟,可能一部分人无法中断排尿或者感觉已经很用力了但是感觉还是很难立刻终止排尿,其实这就提醒你改锻炼了,这也是因为PC肌薄弱无力的表现

找到PC肌的方法2:静态寻找法

我们先坐着或者躺着,用手指放在你的蛋蛋下边和肛门之间的那片区域,假装你正在排尿,然后用力去中断排尿。

你就会感觉到PC肌在夹紧了,那个地方就是PC肌。

同时,你还会察觉到我们加紧放松PC肌的过程,本身丁丁和蛋蛋都有一定幅度的跳动。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由送礼网(www.songli518.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.songli518.cn/post/116813.html


礼上往来资源平台

相关文章