勃起功能下降怎么处理(勃起功能性障碍怎么办)

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不管是哪个男人,都会很在意自己的性功能,当发现自己的性功能慢慢变得低下的情况下,就会怀疑自己是不是患上了阳痿疾病?或者是身体健康出现了什么问题。其实男人性功能下降与多种因素有关,下面我们就一起来了解一下。

那么哪些原因会让男性的性功能下降呢?

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原因一、年龄因素

男性朋友到了40岁之后,身体的多个金融就会慢慢的变弱勃起功能下降怎么处理,性功能也会随着年龄的增长有所下降,当男性朋友年龄越大,那么性功能也就会越弱,而且不管使用什么刺激手段,要想阴茎完全勃起所需要的时间就会越长。

原因二、疾病因素

对男性朋友患上一些严重的慢性疾病之后,那么性功能也会相对应的下降,或者是在平时经常从事体力劳动以及高强度的运动,过度疲劳也是导致年轻人发生阳痿早泄等疾病的因素。本身就患有前列腺炎和阴茎炎以及精囊炎等男科疾病,那么也是会影响到男性朋友的性功能的。

原因三、身体因素

如果是年轻人出现了性功能下降的现象,并不是阳痿疾病所导致的,有可能是大脑皮质对性精神导致了抑制作用引起的,导致勃起中枢兴奋减退的情况下就会引起阴茎勃起变慢,其实这并不是生殖器官发生病变所导致的,只是功能性的原因引起的。

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原因四、性生活过度

在平时如果没有很好的控制性生活的次数,经常有过度频繁的性生活和手淫现象,那么就会导致神经系统经常处于相当兴奋的状态,长期如此,会导致兴奋过度而引起性器官衰竭,最后会导致阴茎勃起变慢。

如何改善和提高“男力”?

1、充足睡眠

只有充足睡眠才能养精蓄锐,保证体力和精力恢复,改善男性性功能。雄性激素在男性体内占主导地位,直接决定其性功能,雄激素生成和分泌有昼夜节律,晚睡、睡眠不足或睡眠障碍等就会影响睾丸功能,难以发挥分泌雄性激素能力,从而降低性功能。在睡眠过程中阴茎可出现无刺激的勃起和消退,相当于自我修复和锻炼。缺乏睡眠或睡眠质量差势必会影响此进程,久而久之减弱阴茎勃起功能。因此有充足睡眠很关键,晚上11点之前入睡,每天睡够7~8个小时。

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2、合理安排饮食

多数男性存在营养过剩的情况,易造成肥胖,诱发脂肪肝、高血脂症以及高血糖等代谢综合征。体内堆积太多脂肪可升高雌性激素水平,降低雄性激素含量,从而影响性能力。因此男性应合理安排饮食,保证营养均衡的前提下,严格控制碳水化合物和脂肪摄入,多吃低热量、高蛋白质、高维生素和高膳食纤维的食物,比如应季的蔬菜和水果、蛋类和瘦肉以及鱼肉等。

3、多运动

坚持运动能刺激睾丸分泌雄性激素,改善全身血液循环,让性器官得到足够血液供应勃起功能下降怎么处理勃起功能性障碍怎么办,从而改善男性性欲望,促进阴茎勃起。一周做2~3次力量训练,比如深蹲、俯卧撑等,能增加下肢和腰腹部肌肉力量,促进阴茎供血,从而改善性能力。

4、规律同房

每一个器官功能遵循用进废退的原则,男性勃起功能也是如此。身体允许的情况下保持规律同房,能推迟性功能衰退,促使雄性激素分泌,益于身心健康。长时间禁欲、过度压抑性欲望,均会造成性器官萎缩,促使性功能减退勃起功能下降怎么处理,加快机体衰老速度,甚至产生抑郁和焦虑等情绪。


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