肾阴虚吃什么药最好（肾阴虚自愈的最佳方法）

每个人对健康的希望，从来就不曾停止过。即使只是一点点的力不从心，以我们现在的生活水平，第一时间想到的，自然就是进补了。但是，有一部分人进补后，却感觉身体反而不如之前那么“有力”。本来可能只是有点腿软肾阴虚吃什么药最好男士壮腰健肾丸阴虚，进补之后却全身酸软，这是怎么回事呢？

其实，这种情况很常见，也就是我们常说的“虚不受补”。话虽然这么说，虚不受补极端情况下，身体也会出现某些较重的反应。所以，我们有必要对“进补”和“虚不受补”做一个比较详细的了解。

1.不知道哪虚就开始乱补

比如说，有人去看中医后，就记住了医生给他说他有点肾虚，但没记住是肾阴虚还是肾阳虚，结果就一股脑的开始壮阳补肾。觉得肾虚就是应该壮阳。

但其实来说，就肾虚来说，还要分肾阴虚、肾阳虚，亦或是肾精补虚。

如果是肾阴虚、肾精不足，而一味壮阳，就会越吃越难受，越吃反而越虚。

所以，如果没有正确的认识到是什么虚，胡乱进补，自然会导致越补身体越差。

2.气滞血瘀

不少人觉得身体不舒服，其实并不是因为气血阴阳的虚弱，而是因为气血流通不畅，气滞血瘀所致。

如果此时开始 服用补药，不仅不会让气血流通变得顺畅，反而会 使得气血流通的更加不顺畅，气滞血瘀更加的严重，越补越虚。

3.脾胃虚弱肾阴虚吃什么药最好男士，消化不良

不少人一上来就使用大剂量的补药，恨不得一口吃个胖子。

但其实，所有的补药在进入体内之后需要经过脾胃运化才能输步全身，发挥疗效。

本身脾胃虚弱的人群，对于大补滋养的补品不能受纳、运化、吸收，反而会导致药物瘀滞在体内，阻碍气体，加重身体的负担，导致虚不受补。

进补的正确方法

1、一定要“辩证施补”

中医对疾病的治疗讲究辩证施治。同样道理，使用补药也要辩证施“补”。也就是说肾阴虚吃什么药最好男士，要根据人体阴阳气血、何脏何腑的亏虚，采用补阴、补阳、补气、补血，或补脏腑的方法，对证进补，这样才能收到应有的效果。

否则，盲目进补，补不对证，阴虚者用补阳药，阳虚者用滋阴药，结果造成虚者更虚、实者更实，出现许多副反应。

如阴虚内热用了高丽参、鹿茸等温阳之品，就会出现口干口苦、便秘厌食、小便短赤等症；阳虚畏寒者服用西洋参、藿斛、鱼胶等滋阴之品，就会出现怕冷更甚、大便稀溏、消化不良等症。

2、要兼顾到人的体质类型

人类的体质可分为六大类型，其中除正常体质外，其余五种均属病理体质，即倦质，特征是特别疲倦；冷质，特征是特别怕冷；燥红质，特征为特别怕热；此外，还有腻滞质、晦湿质。

中医则把体质分为阳脏和阴脏。不同体质类型的人适合吃什么或不适合吃什么都是有规律的，若反其道而行之，则不仅无益反而有害。

如晦湿质及腻滞质、阴脏之人不宜吃鱼胶、阿胶，误补则可见胸脘痞满、食欲不振；燥红质、阳脏之人不宜吃高丽参、鹿茸，误补则易出现头晕眼花、口于便秘、鼻腔出血等症。

3、要注意机体有无其他病理状态存在

如气滞、血瘀、痰浊、发热、外感等，这些都是影响进补的因素(后面有进一步阐述)。最好是事先请教一下医生，排除这些因素的存在，方可进补。

4、要特别注意消化、吸收功能

再好的补药，也得通过胃肠的消化吸收，才能发挥作用，若患者消化功能很差，则必须先服用健脾消导、理气化湿药物。