男性性功能下降的原因（男人性功能减退是哪些原因导致）

男人都很重视自己的性能力，特别是在性生活时稍有不对，不仅影响性生活质量，男性也会因此出现心理压力过大，焦躁不安。其实大部分男性性功能减退有原因，在发现时了解清楚就能采取正确措施，特别是这些小技巧，可以使性生活时间更持久。

男人性功能减退是哪些原因导致？

1、疾病因素

如果存在疾病，如前列腺炎，会导致早泄，性功能障碍等问题，前列腺是控制男性射精以及排尿的阀门，当它存在问题会导致男性射精不能被控制，进而引发早泄。

2、不当生活习惯

长时间熬夜，久坐吸烟喝酒等不良习惯影响内分泌以及激素代谢，也让血液循环变差导致性功能下降。

3、压力过大过度劳累

压力过大时进行性生活会有性功能减退现象，特别是长时间处于焦虑压抑等负面情绪时，会出现性欲下降，在受到性刺激时没办法勃起。

男人性功能减退该怎么办？

1、心理调节

持续存在性功能减退要保持良好的心态，避免过于暴躁焦虑，同时要及时就医，不要因为难以启齿而躲避，放松自己不要过度紧张，才有利于提高性功能。

2、治疗疾病

如果存在生殖系统疾病男性性功能下降的原因男性遗精有什么原因都因为哪些原因，要积极治疗，才能防止性功能受影响而持续下降。

3、饮食调节

在饮食方面要注意保持清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃对性功能有帮助的食物男性性功能下降的原因，如生蚝、牡蛎、羊肉、韭菜等。

哪些小技巧能帮助男性延长性生活时间？

一些男性因为过于敏感，在进行性生活时会因为刺激而有射精过快现象，可以通过佩戴避孕套来降低敏感度延长性生活时间。而想要提高性生活质量以及延长性生活时间，良好的性生活环境必不可少，在和谐浪漫，有情调的环境下进行性生活，可以提高男性性欲，所以营造良好的性生活环境有利于性生活维持。并且在性生活的过程中，女性多些爱抚刺激男性，可以保持男性性欲，并且延长时间。

温馨提示

男人性功能减退大部分有原因，在发生时了解清楚能有效应对。而在日常也要注意坚持运动，目前大部分男性因为长时间久坐而没有经常运动男性性功能下降的原因，在运动量减少的同时体质也跟着下降，所以坚持运动不仅能增强体质，提高免疫力，对提高性功能也有帮助。