肾阴虚可以喝绿茶吗（男人喝绿茶对肾好吗）

医生，喝浓茶对糖尿病的血糖会不会有影响呢？

这是昨天有一位网友就「原创首发」超有用！糖尿病患者饮食的9个小贴士下面问的一个问题，因为这个问题是普适性的问题，所以这里单独拿出来讲一下。

茶对人体健康有着不容忽视的重要作用，现下越来越多人喜欢通过喝茶来养生。但是不同的茶对不同的人在不同的情况下，也会产生不同的作用，因此如何选择适合自己的茶来饮用也成为了人们关心的问题。特别是一些特殊人群，他们更为关注这一问题。比如说糖尿病患者，糖尿病人究竟能不能喝茶？如果可以，他们又有哪些喝茶禁忌呢？

全世界50多个国家产咖啡 ，2/3的人喝茶。

好处是：利于糖尿病防治; 防治肝损害、肝硬化、肝癌; 还能减少胃癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌发生; 可减少胆结石发病率; 减少中风、冠心病、帕金森和老年痴呆; 代替含糖饮料可以保持身材。

这都源于茶和咖啡中的咖啡因、茶多酚等抗氧化剂。当然，过量饮用则焦躁、易怒，容易导致钙的丢失，加重骨质疏松。附：绿茶是不发酵茶，乌龙是半发酵茶，红茶黑茶是发酵茶，发酵时间越长咖啡因含量越多。

糖尿病人可适量喝茶 但不宜喝浓茶

糖尿病患者适当喝茶有益于健康。茶中的维生素C、咖啡碱能提神、消除疲劳和促进代谢。有研究提示，茶中含有的多酚类化合物，能够延缓或抑制糖在消化道的吸收，从而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主张糖尿病患者饭前饮一杯茶，这可在一定程度上控制饭后高血糖，对糖尿病起到辅助的治疗作用。

吃高蛋白食物后不宜立即饮茶

但是肾阴虚可以喝绿茶吗男人喝绿茶对肾好吗，糖尿病患者应该避免饮浓茶，以饮清淡一些的茶较好。泡茶最好用烧开后稍微冷却至80℃的水，这样可以减少因温度过高对茶中一些有效成分的破坏。此外，糖尿病患者在服药前后不要饮茶，也不要用茶水吞服药物，以免药物与茶叶之间的相互作用而影响药效。另外，不宜饮用长时间泡的茶；茶叶不宜煮着喝；吃高蛋白食物后不要立即饮茶。

有焦味和霉变的茶叶不能饮用

糖尿病患者适当喝茶是有益的，但有焦味和霉变的茶叶不能饮用。因为焦味的茶叶含有较多的致癌物苯并芘；霉变的茶叶有大量真菌孳生。如果饮用了这类茶叶，易引起腹痛、腹泻、头晕等症状，不利于糖尿病病情的控制。

绿茶和乌龙茶最适合糖尿病人

绿茶、红茶和乌龙茶都具有刺激胰岛素产生的作用，绿茶还可以增强胰岛素敏感性，延缓小肠对糖的吸收，降低餐后血糖。不同的茶对糖尿病患者的保健效果基本相似，不过糖尿病患者多以阴虚燥热为主肾阴虚可以喝绿茶吗，最适宜选用绿茶和乌龙茶。

喝茶并非人人都适合 这几类人不能喝茶

世界上的每一样东西都有两面性，喝茶对健康大有益处，但有些人喝茶容易引起健康问题。先抛开如何选择茶叶这一问题，以下这几类人就不适合喝茶：

1.孕妇

2.贫血患者

3.肝脏病人

4.神经衰弱者

5.溃疡病患者

6.营养不良者

7.尿结石患者

8.冠心病患者

喝茶也要注意以下几个方面:

糖尿病病人不宜饮浓茶，可适量饮用较清淡的茶水，如绿茶每天不超过5克，红茶每天不超过15克；

冲泡的时间也不宜过长，不喝隔夜茶；

不宜在饭后立即喝茶或者是酒后喝茶，也不主张空腹喝茶以及睡前喝茶；

不宜用茶水送服药物，以免降低药效；

由于茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，特别是对伴有缺铁性贫血的病友，应当注意同时补充富含铁的食物；

另外再次强调一下，对于孕妇、乳母、儿童及伴有心肾功能不全、失眠、消化道溃疡等患者我们是不主张喝茶的。

希望这篇文章能够对遇到这个问题的网友有帮助，如果看过我的文章/视频后有什么问题肾阴虚可以喝绿茶吗，也可以后台私信我，或在文章后评论，我会抽时间尽快回复。