肾阴虚热是什么意思（肾阴虚火旺怎么治疗最有效）

中国人都知道肾是先天之本，肾不能虚，都知道要补肾，例如最近你感觉疲乏无力，又没有什么大的病，那么肯定是肾虚了；你最近在床上力不从心，你第一个想到的就是肾虚了；最近老是掉头发，你也可能想到是肾虚了！等等

肾虚的人会有起码20多种身体上的不适，无论男女!

比如:①掉发、②黑眼圈、③月经不调、妇女经少、经闭、崩漏、④爱出汗、⑤健忘、⑤房事不佳、性欲减退、遗精早泄、⑥皮肤发黑、黄褐斑、⑦失眠多梦、⑧疲乏无力、⑨灰头灰脸、⑩精神不振、⑪身体沉重、⑫手足冰冷、⑬畏寒怕风、⑭易受凉感冒，总打喷嚏、⑮身体浮肿、⑯不孕、⑰遗尿、⑱浮肿、⑲颧红潮热、盗汗、尿短赤黄、⑳咽干……

对照上面的20条症状，看看你符合几条？

如果出现3条，说明情况还好，如果超过5条，则说明肾虚，如果超过8条以上，说明已经受肾虚困扰很多年了。

虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解，如何补，怎么补，有哪些注意事项等等，普通人几乎全是一知半解。

有些人甚至连中医上所说的肾有什么功能都迷糊不清，常常把性能力与肾的功能划上等号，以为补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，从来不从身体健康的角度去补肾。

另外肾阴虚热是什么意思，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，补肾方法完全不同，需要对症用药。然而绝大部分人无法分清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，盲目乱吃药补肾，最后肯定失败。

正是因为这些错误的认识，导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾，最终几乎很少有人能取得满意的效果。

那么，究竟中医上老提到的肾虚是一个什么概念呢？肾对人体有什么关键的作用呢？

中医上说的肾虚是指肾脏精气阴阳不足。最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾有七大功效：

一，肾主藏精（肾精充足才能精力充沛)

为什么有些人工作一会儿就累了，整天晕晕乎乎的，疲惫不堪，而有些人精力旺盛，神采奕奕，充满活力，如果排除其他疾病的因素，就是肾虚与否的原因。

二，主性与生殖、生长发育（肾虚可致不育)

性功能是随着肾气的充实而成熟的。女子14岁、男子16的时候，肾气盛，天癸至，女子月经来潮，男子溢精（精满则溢），标志着性发育成熟，具备了生殖能力。

女子21-35岁，男子24-40岁是最具有魅力的时期。此时如果男子阳痿早泄，疲软不堪，女子头发稀少，不孕不育肾阴虚热是什么意思健脾益肾颗粒治阴虚，则大多数与肾虚有关。

三，肾主骨生髓通于脑（记忆力减退应补肾）

注意力不集中、爱忘事、经常无精打采、反应迟钝、……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。 其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。

尤其是很多白领，企业老板因为长期熬夜，精神压力大，时间一长，这些症状更加明显。

因为大脑的营养来源于肾精。《医学心悟》中说：“肾主智，肾虚则智不足”。肾虚的老年人常常发展成老年痴呆，正是这个原因。

四，肾主发，其华在发（过早白发脱发应补肾)

头发毛躁、干枯，丝丝白发过早地爬上头顶，严重者每天早上梳头都掉大量的头发。很多人寄希望某一款神奇的护发产品，可是无论怎么护理也不能顺滑柔亮，乌黑浓密。其实这是肾虚的表现。

五，主水（水的代谢由肾主管)

肾病的病人大部分有水肿，例如排泄的功能是肾的功能，西医将肾称为泌尿系统。

肾虚之后会突然地发胖水肿，很多女性一过25岁，男性一过30岁，即便控制了饮食，也照样体重在上升，那么很有可能就是肾虚。

五，主纳气（声音发飘可能是肾虚)

很多人说话声音有气无力，中气不足，学声乐的人都知道，发声不是在喉咙这一块，而是由丹田发出，声音才有质感、才有磁性和感染力（为什么女生喜欢声音磁性的男人，就是这个原因）。这就是我们所说的肾是主纳气的。

六，开窍于耳及前后二阴（听力减退可能是肾虚)

耳朵的听力由肾精所影响，所以我们听力的好坏，关系到肾精。听力减退，和肾精的衰退有关系。

那么前后二阴是什么意思呢？

前阴比如说小便异常，尿频尿急，或者小便不利，都关系到肾。

后阴主要指的是肛门，很多人排便不畅，排便困难，或者拉肚子甚至“五更泄”，这是典型的肾虚导致的便秘或者下泻。

以上就是中医所说的肾的7大功能，认识了这点，就会明白肾对一个人为什么如此重要，为什么中医老让人补肾，为什么人一定不能肾虚！

因为肾对人的健康太重要了，不补肾有两个直接的严重后果：

1，肾虚老的快，容颜差。

肾好的人看起来精力充沛，容光焕发，神采奕奕，头发乌黑浓密，头脑清醒，活力四射，30岁的年龄，看起来像20岁，四五十岁的年龄还是女神男神。

肾虚的人则灰头灰脸，萎靡不振，疲惫不堪，没有精神，行动迟缓没有活力。男性秃顶，女性头发稀少，30岁看起来像大妈大叔，40岁青春不再，如老头老太婆一般，让人看起来特别惋惜。

2，肾虚会百病丛生。

肾虚引发阳痿早泄，失眠，骨质疏松肾阴虚热是什么意思，腰痛腿软，头昏眼花，掉发，二便不正常，夜尿多，头昏眼花，眼圈发黑，水肿，耳鸣耳聋，面色不润，黄褐斑等等。

甚至很多恶性疾病都与肾虚有关。

那么如何知道自己是否肾虚了呢？我这里有一张表格，只要出现3条以上，无论男女都说明你肾虚了。如果出现5条以上，肾虚就特别严重了，即便现在身体健康，但是随后几年里面肯定有重大疾病发生。

1，白发、发质枯黄，洗头时脱发多。

2，常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。

3，睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。

4， 怕风吹、怕冷、冬季更明显。

5，手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。

6，盗汗，自汗，虚汗，身体虚弱，经常头晕、耳鸣、牙齿松动。

7， 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。

8， 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。

9， 女性月经不调，生育能力下降。

10，男性对房事不感兴趣，夫妻生活不和谐。

有些人知道自己肾虚，也一直在补肾，但是从来没有成功过，比如有些人知道多吃黑色的食物可以补肾，于是天天吃黑米，黑豆，有些人知道枸杞能补肾，于是他经常用枸杞泡水喝，可是几年过去了，基本没有啥大的效果。

这究竟是为什么？

我曾经有很严重的肾虚，我在实际中发现补肾最容易犯的两个错误：一个是不分症状的补肾，一个是妄想吃某几种东西来达到补肾。相信这两点很多人都会犯错。

我们先来说第一种，不分症状的补肾。

这是最错误的一种补肾方法。因为肾虚大体可以分两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，他们完全不同，补肾的方法也各不相同。

那么什么是肾阳虚，什么是肾阴虚呢？无论你看了多少这方面的资料，你都可能糊里糊涂。

这是因为两种类型的症状可能互相重叠，阳虚的人会发现自己也有阴虚的症状，阴虚也有阳虚的表现，于是把大部分人都搞蒙了。

1985年黄景泉的《临证先读》中介绍了一个最准确的判断方法：症状对比法：

对比自己的症状，然后打分，如果肾阳虚的的得分大于肾阴虚的得分，则确定为肾阳虚，反之则为肾阴虚。

比如我肾阳虚得分16分，肾阴虚2分，则我确定为肾阳虚无疑。

我以前对这个概念一点都不懂，以为去买点肾虚的药就能补肾了，其实完全没有效果。经常有人问我年龄，我说30岁，结果人家都认为我35岁，甚至40岁，让我特别没有面子。

最重要的是经常硬起来不久就软了，或者很容易就完事了，非常痛苦。

后来我去看了一个老中医，他告诉我我是肾阳虚，于是给我开了一个方子，叫右阳散，右阳散一共由18位配方组成：

人参、枸杞子、牡蛎（煅）、肉桂、肉豆蔻、刀豆、益智仁、覆盆子、丁香、蚕蛹、山药、葛根、核桃仁、血糯米、干姜、薤白、白果、槐花。

我坚持吃了1个月右阳散，奇迹发生了，要知道之前我在上床的时候，好不容易硬起来，注意力稍微一转移就软了，于是不得不草草结束，但是现在我从来都不担心这个问题了。

其实，老中医告诉我，他还有一个方子，叫左阴散，由黄精、黑果枸杞、桑葚、芡实、龙眼肉、山药、玉竹、茯苓、韭菜、莲子、黑芝麻、阿胶、黑豆、粟米、红枣、木瓜、栗子组成。这个方子是针对肾阴虚的。

左阴散（肾阴虚）

右阳散（肾阳虚）

黄精

人参

黑果枸杞

枸杞子

桑椹

牡蛎（煅）

芡实

肉桂

龙眼肉

肉豆蔻

山药

刀豆

玉竹

益智仁

茯苓

覆盆子

韭菜

丁香

莲子

蚕蛹

黑芝麻

山药

阿胶

葛根

黑豆

核桃仁

粟米

血糯米

红枣

干姜

木瓜

薤白

栗子

白果

槐花

我把这个两个方子推荐给了一个女性朋友，因为她大腿很胖而且水肿，半夜热的出汗，被子都热的湿透了，还掉头发，加上时不时想减肥，弄得月经不调，所以一直在寻求方子。她连续吃了3个月的左阴散，结果头发变的有光泽多了，皮肤光彩照人，直接年轻了10岁，大腿瘦了一圈，水肿完全消失了。

正是因为对症下药，效果才这么神奇。而我之前不分肾阴虚和肾阳虚，瞎吃药所以毫无效果。

那么怎么才能得到这两个产品呢？其实有一个最便捷的办法，淘宝上一个商家将这两个配方开发了成品，并注册了商标：南山翁。去淘宝搜索右阳散或者左阴散就能找到这两个产品。

前面说过，补肾的人通常都会犯两个错误：一个是不分症状的补肾，一个是妄想吃某几种东西来达到补肾。

老中医告诉我，补肾的方子不胜枚举，但是90%的方子超过了15味药以上，这是有经验的中医的不传之秘，因为单味药极少能取得满意的效果，当然也有极少数方子，用几位药就发挥出不平常的效果，不过这往往都成为了经典药方，数量很少。

这也就是为什么现实中你仅仅吃几种补肾的东西没啥效果的原因，所以左阴散由17味配方组成，右阳散由18位配方组成。

很多年轻女性觉得肾虚没有什么大不了，我只想举一个我感触最深的例子：

我妈今年60岁，30多岁之后发现长了黄褐斑，于是她买了很多祛黄褐斑的药水，我小时候就见过很多那种木盒子里面装着各种黑色的药水，但是一点用都没有，我大学毕业，她还在让我给她买祛斑霜。

更要命的是她发现有了胃病，经常发作。

前一段时间因为胃病又犯了，整个人都病倒了，于是送进了医院，由于我妈失眠了很多年，所以想查出到底是什么疾病。

医生认为我妈足跟痛和腰酸背痛可能是类风湿，于是做了很多化验，但是结果正常。

同时我妈反应口干，尿频，医生怀疑是糖尿病，于是化验了血糖，血糖正常，排除了糖尿病。

医生怀疑失眠可能有恶性肿瘤，于是做了更全面的检查，结果全部正常。同时推荐去看精神科，去了精神科，和医生聊了很久，也没有发现精神方面有什么重大问题，心理也正常。

于是只能转而去寻求中医的帮助，去看了一个中医大夫，说明了情况，医生说这是肾虚引起的失眠，同时肾为先天之本，肾虚可能引起胃病反复发作。推荐去检查下骨密度，可能有严重的骨质疏松，因为肾虚常常引起骨质疏松。

果然，去了医院拍了片子，查出严重的骨质疏松，这才恍然大悟，原来我妈脸上的黄褐斑，骨质疏松，常年反复发作的胃病，都是肾虚在作怪。

如果，在她30岁的时候能知道补肾，那么也许就不会受黄褐斑的困扰，也不会得胃病30多年也不好，更不会在老年出现这么严重的骨质疏松。

中医说：肾为先天之本，真是一点也没有说错。

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