男人同房时出汗多是肾阴虚吗（房事出汗是肾阴虚吗）

男人同房时出汗多是肾阴虚吗（房事出汗是肾阴虚吗）

夏天炎热，所以人体出汗很正常，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗，而出汗是最有效的排毒方式，但若是总是出汗，还是会担心是否健康有问题。到底夏天出汗多是什么原因呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

手心、脚心出汗多是血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。如果坚持不下来，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱，也能得到适当缓解。

额头出汗多是肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗多是肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。既能按摩劳累了一天的双腿，也能提高免疫力。

颈部出汗多是内分泌失调

颈部汗腺分布稀少男人同房时出汗多是肾阴虚吗脚出汗是阴虚还是阳虚，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

胸口出汗多是脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。

全身都出汗多是因为炎热

如果全身都出汗，不用担心，这是因为夏天太热了。

建议：天气炎热，很多地方都像蒸桑拿，一定要注意及时的补充水分，不是因为渴了才喝水，渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完，那样不仅容易总上厕所，身体也并不能吸收你补充的水分，喝几口过一会儿再喝，要让喝水成为一种习惯。

健康的出汗方式

1、运动前喝热水、热粥

运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡男人同房时出汗多是肾阴虚吗，要耐心等汗消退。

2、巧用生姜促汗出

生姜既暖脾胃，又走表开汗孔。经常在空调环境上班的人，可以坚持喝生姜水，比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。

3、静坐一小时

每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。

4、晒15分钟太阳

夏日阳光是人体出汗最佳的动力，应每天上午9至10点或下午4至5点，晒15分钟左右的太阳。

5、自我发热

可以用热水袋、暖宝宝等贴在膝盖上，让人体传热，热深入到皮肤深处，或者用热水泡脚也能达到同样的效果。因为夏天比较炎热，人运动以后毛孔就会扩张，就会大量的出汗，要多喝水，可以在开水里面加点盐男人同房时出汗多是肾阴虚吗，补充电解质。多喝水多出汗，身体排毒对身体有好处。

审编医生

贺洪英性病科 副主任护师医院：重庆两江家年体检中心

主治疾病：艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道沙…详情>