肾阴虚失眠怎么办（肾气不足失眠怎么调理）

口干舍燥身体冒虚汗（是肾阴虚还是肾阳虚？）怎么办？是肾阴虚 六味地黄丸 6块多 好的贵些 注意锻炼 自我保健 一个星期基本恢复 1、鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下，早晚各-次，对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。 2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧，每次50圈，然后用两手上下摩擦腰背部，每次10分钟，可防肾亏。 3、填肾精：盘腿静坐，意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。 4、收肛肌：临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次，对治疗早泄肾精、性功能减退有益。 你写的太不详细了 年轻的话不吃药也没什么 另外 虾 鱼汤 蔬菜 多吃些医生说我脾肾阳虚，可是我还有盗汗，眼睛干涩肾阴虚失眠怎么办，腰膝酸软，手心发热等阴虚症状，我到底是肾阴虚还是肾阳虚是阴阳双虚，补阳可以固阳生阴脾肾阳虚+虚火旺 怎么办一般来说脾肾阳虚的患者常常是会有怕冷，口淡无味但却不渴，还有喜热饮，自汗等症状，而阴虚火旺患者的表面则为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，大便干结等等，大家一定要区分好。 2对于脾肾阳虚者来说，是属于阳虚症肾阴虚失眠怎么办，调治的话可用补阳药来治疗，如可以选择肾气丸补肾助阳，而阴虚火旺症可以使用中药来滋阴消火，可以选用知柏地黄丸滋阴降火，针对虚火上炎有很大好处. 3在饮食目的话，脾肾阳虚适合食用性质温热的食物，温暖脾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱 、肉桂等。

而阴虚则宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、 蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参盗汗属于肾虚中的肾阴虚还是肾阳虚，该怎么防治！盗汗属于肾阴虚，防治和治疗的方法就是临睡前，用三片姜和三碜红糖冲一杯热开水肾阴虚失眠怎么办阴虚失眠食疗方法，在用三片姜扔在洗脚盆里，边喝红糖姜水，边洗脚。直至肾部皮肤出汗和出浓粒，就好了，常用有助于强肾。 追问： 你好，吃 六味地黄丸 怎么样？ 回答： 吃 六味地黄丸 也可以，但是效果就不一样了。 追问： 你知道 盗汗 严重可以得什么病么？ 回答： 盗汗 分为轻型盗汗的病人、中型盗汗的病人、重型盗汗的病人、汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热， 五心烦热 ，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少， 大便干燥 。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁脾肾阳虚自汗不对症当然是适得其反。汗多属于表虚引起的，和你说的什么肾阳虚没有任何关系