肾阴虚什么症状男（如何判断肾是阴虚还是阳虚）

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，比较容易进行区别和判断的地方就是舌头：肾阴虚的舌头偏红色，肾阳虚的舌头是苍白色。大家对着镜子伸出舌头对着一看就明白了。如果还不清楚，今天教大家一个专业一些的方法，就是从“寒、热”症状进行区分：

1、中医上讲肾阳虚则寒，如果身体怕冷、畏寒、四肢冰凉、腰膝酸软、身体代谢低下、阴液亏少、润养功能减退、神疲乏力等，那么就是肾阳虚了。

2、中医上讲肾阴虚则热，如果精神状态比较亢奋、失眠多梦、身体潮热颧红、五心灼热、盗汗、健忘、口干口苦、头晕、耳鸣耳聋等，那么则是肾阴虚无疑了。

从治疗方面来说，肾阳虚要用补肾阳的药，肾阴虚的要用补肾阴的药。需要提醒大家的是，以上方法仅供参考，如果需要确定证型，还是建议请有经验的老中医把脉辨证为宜，不可自行用药，以免药不对症，反而越补肾越虚。

肾阴虚医案一则：

患者男，37岁。初诊自诉腰酸盗汗乏力半年余，近期加重，性欲稍淡漠，诊见：时尿不净，苔少肾阴虚什么症状男，舌质略淡，脉弱，胃纳可。望闻问切后，辨证认为系肾阴虚，肾元不足，肺失清肃，阴液亏虚。治法：益肾养液，润肺化痰。开中药7剂代煎服，并嘱咐服药及生活注意事项。二诊，腰酸、盗汗、乏力等症状明显缓解，辨证后，续前方加减，开中药7剂代煎服。三诊，腰酸、盗汗、乏力诸症基本上消除，能正常过夫妻生活，稍乏力。辨证后，调整药方，开中药7剂代煎服巩固。日前回访得知诸症已消，夫妻生活正常。

肾阳虚医案一则：

患者男，42岁，初诊自诉长期肠胃不适，晨起腹泻，纳可，无胃胀胃痛，长期四肢发凉腰背发冷，眠可，小便可。一周同房3-4次，3分钟早泄。情绪稳定。舌暗苔白，底有瘀络2度，脉缓弱，关脉弱甚。辨证认为系脾肾阳虚，治法：健脾补肾，扶阳通经。开中药7剂代煎服，并嘱咐服药及生活注意事项。二诊，腹泻转好，大便今日2次。纳可，四肢发凉、腰背发冷等症状缓解，舌暗苔黄根厚，脉滑肾阴虚什么症状男如何判断肾是阴虚还是阳虚，关脉稍弱。辨证后开中药7剂代煎服。三诊，腹泻、身体发冷等症状基本上消除，其他诸症已消，辨证后开中药7剂代煎服巩固。

肾阴虚家庭护理的注意事项：

1、饮食方面，切忌暴饮暴食，注意荤素搭配，不要偏食，以保证营养元素和能量的均衡摄入，也可使胃肠功能处于一个良好的状态，有助于饮食的充分吸收，可多服用一些，如桑葚、枸杞子等。少食用补火助阳的食品，如羊肉，韭菜，桂圆等。

2、起居方面，要养成规律休息的习惯， 不要熬夜，房劳适可而止，要保证充足的睡眠，切记过度劳累。

3、要养成是运动的习惯，但一定要适度，因为运动在消耗能量的同时，可以激发体内各个系统的细胞处于一种活跃的状态，改善新陈代谢，同时也能激发肾功能，延缓衰老。

4、保持心情的乐观舒畅，良好的心情可以使各个脏腑的功能活动积极而健康。

肾阳虚家庭护理的注意事项：

1、阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。

2、忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，这是因为出现肾阳不足的情况，多由于久病体虚，过食寒凉食物，或者由于年龄过大肾气亏损等引起。平时也可适当多食用黑芝麻，黑豆，韭菜等食物。

3、每天晚上睡觉前用热水泡脚，保持充足的睡眠不要熬夜。多做一些刺激脚心的按摩，做一些腰部的按摩。

4、晚饭后出门散散步，早上起来去公园转一转，多运动都是有好处的。

徐长化教授简介：

主任医师、教授 ，湖北中医药大学退休专家肾阴虚什么症状男，武汉诚顺和中医门诊部中医男科主任，从事临床诊疗、教学、中医药科研五十余年。