肾阴虚火旺症状有哪些（阴虚内火旺喝什么茶）

阴虚火旺是中医名词，它是一种慢性病，如果出现阴虚火旺的症状，大家需要引起重视，做好保健工作。它常与熬夜、饮食等关系密切肾阴虚火旺症状有哪些，好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。那么阴虚火旺的症状有哪些呢？

阴虚火旺的症状

01

体消瘦

阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。

02

烦失眠

阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。

03

肤无华

阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。

04

晕易累

体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

05

脚发热

阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

06

其他症状

午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。

阴虚火旺的原因

长期服用药物

长期服用药物,比如利尿药等,也会促成阴虚。长期食用辛辣燥热的食品,也会产生或加重阴虚体质。阴虚体质在女性中较为常见,因为女性一生要经历很多特定生理阶段,比如经、带、胎、产、乳等,会大量消耗体内的阴液,主要是血液,因此容易产生阴虚。

疾病因素

阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。

患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。

饮食注意事项

禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

阴虚火旺适合吃什么

1

芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有养阴润燥生津的功效肾阴虚火旺症状有哪些，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。力也下降了肾阴虚火旺症状有哪些阴虚内火旺喝什么茶，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

2

百合

中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

3

燕窝

燕窝是天然增津液的食品，属珍贵补品，其蛋白质含量特别高，养阴润燥、益气补中，有延年益寿之功，适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等，对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。

4

熟地黄

熟地质润入肾，补阴益精以生血，填精益髓，为补肾阴之要药，为养血补虚之要药。古人谓之“大补五脏真阴”。能够治疗肝肾阴虚，腰膝酸软、遗精、盗汗、耳鸣、耳聋及消渴等。常与当归、白芍、川芎同用，可用于治疗血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等。

治疗阴虚火旺的食疗方

地黄粥

材料：

地黄、大米。

做法：

将地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。

天门冬粥

材料：

天门冬、大米。

做法：

将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。

这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。

百合粥

材料：

新鲜百合、大米、冰糖。

做法：

百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。

如果说没有新鲜的百合,那么用百合粉也是可以的。