女人肾阴虚吃什么中药（肾阴虚吃些什么药男性）

肾阴虚症，病症名，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。肾脏阴液不足，肾滋养及濡润功能减弱所引起女人肾阴虚吃什么中药，临床以腰膝酸痛、耳鸣多梦为主要表现的证候。肾阴对人体各脏腑组织器官起着滋养、濡润的作用，故又称“元阴”、“真阴”。肾阴充足，各脏腑组织得到濡养女人肾阴虚吃什么中药肾气虚是阳虚还是阴虚，功能活动正常。若素体禀赋不足，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴女人肾阴虚吃什么中药，或过服温燥劫阴之品，则会损伤肾阴致肾阴不足，使滋养、润濡功能减弱，形成肾阴虚证。当我们出现疾病的时候，身体会有很多症状反映。比如说一些心脏病患者在病发之前会出现头晕、气短的现象，肾阴虚的人在身体上也会有表征。那么肾阴虚舌头的表现是什么?

肾阴虚的人舌头的表现

1、舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。

2、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是肾阴虚的表现。

3、舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。

4、舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。

据上所述，细心的人通过舌象，可以判断出肾阴虚以及肾阴虚的严重程度，这样能够及时了解自己的身体情况，以便有异常情况时及时就医。

由于各脏腑都依赖肾阴的滋养，所以随肾阴亏虚的发展，常累及其他脏腑，出现新的病证。如肾阴亏虚，不能上济于心，则心火偏亢，心火内扰，出现心肾不交证，可见心烦不寐、失眠多梦等表现；肾阴亏虚，不能滋养于肝，则肝阴不足，阴不制阳，形成肝阳上亢证，可见头目胀痛、面红目赤、急躁易怒等表现；肝肾阴虚，相火无制，形成相火妄动证，可见性机能亢奋、遗精、早泄等表现；肾阴亏虚，不能上滋于肺，出现肺肾阴虚证，可见咳嗽少痰，或痰中带血等表现。

铁皮石斛：这种中药材也是常见的食材，它味甘性微寒，入胃经、肾经，有滋阴生津、清热养胃、润肺益肾、明目强腰的作用，特别适合热病津伤，口感烦渴的人群食用，新鲜的石斛可以直接嚼食，也可以煮粥煮汤，干石斛可以煮汤也可以泡茶饮用。

天冬：天冬性微寒，味甘苦。入肺、肾、胃、大肠经，有清热养阴、润肺滋肾的作用，还可以润五脏，养肌肤。对于阴虚内热、口干消渴、便秘等病症很好的疗效。它可以搭配各种食材煮汤或者煮粥食用，也可以泡茶喝，肾阴虚的朋友可以试试。

枸杞：肾阴不足的人会有虚劳乏力，腰腿痛，脚膝酸软，头晕耳鸣等症状，经常用枸杞泡水喝可以缓解。枸杞性味甘平。有养肝滋肾、明目润肺的作用，而枸杞叶则可以清热明目、补虚益精，都适合肾阴虚的人食用。

西洋参：人参的种类很多，西洋参比较适合肾阴虚的人群，它性凉味甘苦。入心、肺、肾经，有养阴生津的功效。特别适合气虚阴亏内热重的人食用，把西洋参直接泡水喝是最合适的，可以缓解口咽干燥、潮热盗汗、肾虚头晕。

肾阴虚的人要养阴潜阳，饮食要清淡，味浓肥腻的食物要远离，肾阴虚的人因为阴液不足，内热较重，特别要避免吃滋腻易上火的食物，煎炸炒爆、温热香燥的食物都要避免，可以多吃黑芝麻、糯米、蜂蜜、牛奶、水鱼等食物。