肾阴虚舌苔是什么颜色（更年期综合症舌苔是什么颜色）

舌苔厚绿是怎么回事？舌苔颜色有哪些分类？

我们知道舌苔是散布于舌面上的一层苔状物质，是由胃气向上熏蒸胃中谷气、食浊，凝聚于舌面而成，通过对其观察可以反映出人体生理功能和病理变化，那么舌苔有绿色吗？舌苔颜色一般有哪几种？

舌苔颜色的分类

舌苔颜色的变化主要有白苔、黄苔、灰黑苔三类肾阴虚舌苔是什么颜色，在日常生活中这三类苔色即可单独出现，也可相兼出现，各种苔色变化从侧面也反应处理疾病发展转归轻重，应当根据个人的具体情况综合分析。

白苔

舌苔呈现出白色，是最常见的舌苔颜色，其他苔色均可由白苔转化而成。白苔为舌苔之本色，舌苔薄白而润即可为正常人的舌苔，也可由表证初期，或里症病轻病邪尚未深入，或阳虚内寒所致。

黄苔

黄苔是指舌苔呈现黄色，根据苔黄的程度，有浅黄、深黄和焦黄之分。一般表示为热证、里症。苔色越黄，则说明热邪愈甚，淡黄舌为热轻，深黄舌为热重，焦黄舌为热极。并且可以根据苔黄出现的部位来说明邪热所在的位置：舌尖苔黄为热在上焦;舌中苔黄，多为热在肠胃;舌根苔黄，为热在下焦。

灰黑苔

苔色浅黑称为灰苔，黑苔较灰苔色深，灰苔与黑苔只是颜色深浅有别，因此也常称为灰黑苔。灰黑苔可见于热性病症中，亦可见于寒湿病症中，但无论寒热均表示病情较重，黑色越深，病情越重。

肾阴虚表现有哪些？

在中医当中，有关肾脏的最常见疾病就是肾阴虚与肾阳虚了。肾阴虚主要就是因为肾脏损耗比较大，进而引发的一种疾病。一般来讲，肾阴虚的患者往往会感觉到头晕耳鸣，体力较差，腰膝酸软同时晚上还容易失眠，所以这种疾病必须要得到有效治疗。那么，肾阴虚表现还有那些?

第一，舌红少津，脉细数。

第二，腰膝酸软

腰膝酸软是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养。

第三，头晕耳鸣

头晕耳鸣是因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养。

第四，经少经闭

经少经闭是因为阴亏经血来源不足。

第五，失眠多梦

失眠多梦是因为水火失济，心火偏亢，心神不宁。

第六，阳强易举

阳强易举是因为阴虚则相火妄动。

第七，潮热盗汗

五心烦热，溲黄便干，都是因为虚热内生。

第八，精泄梦遗

精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室。

第九，形体消瘦，咽干颧红

形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚，形体失于濡养。

第十，崩漏

崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中或经崩，后者称漏下或经漏。崩与漏出血情况虽不同，但二者交替出现，故称崩漏。崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血。

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。

与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。

舌苔有淤血的原因

舌苔部位有淤血一定要有所注意，从中医的角度来说，主要是因为脾胃虚寒导致，由此引起的寒凝血瘀，这时候患者常出现面色发黄，引起的原因主要是血行不畅，出现这种情况，一定要加强调理，可以通过一定的饮食保健，达到一定的缓解的作用，平时要适度的运动锻炼，饮食方面尽量吃一些富含膳食纤维的食物。

舌苔有淤血的原因

中间苔厚白是脾胃有寒湿故有齿痕,两侧有淤血是寒凝血瘀,面色黄有色斑是血行不畅的原因. 毛病出在脾胃虚使寒湿留滞阻碍血的正常运行,颜面得不到正常的营养,也影响心血不足 可以试试凉拌芫荽：鲜芫荽150克,生姜15克,红辣椒2只.将三者洗净,沥水；生姜,红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽,姜丝,红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐,香麻油适量拌匀即可.此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,食欲不振,脾胃不和等病症.

生活护理：

1、参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克,母鸡1只（约750克）,黄芪,党参,大枣各10克,姜片,葱结,绍酒,清汤,淀粉各适量. 制法：将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用.把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片,葱结,绍酒,清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪,党参,大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成. 功用：补气健脾养胃. 2、 砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个. 制法：猪肚洗净,将砂仁,黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用. 功用：益气健脾,消食开胃.适用于脾胃虚弱之食少便溏,胃脘疼痛.可用于胃下垂及慢性胃炎病人.

舌苔是什么？舌苔暗红是怎么回事？

随着我们生活质量的提高，在饮食上的消费也大大的提高，这也就导致了很多健康问题的出现。专家提出，从人的舌头可以看出身体状况如何，那么你知道舌苔暗红是怎么回事？

舌苔是什么

舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。

苔色：即舌苔的颜色肾阴虚舌苔是什么颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。

舌苔的表现

1、白苔：一般表示为表证、寒症。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化黄苔热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。

2、黄苔：黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺肾阴虚舌苔是什么颜色更年期综合症舌苔是什么颜色，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

3、灰苔：主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。

4、黑苔：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。

肾阴虚湿热体质的表现

肾阴虚湿热体质，也是一种比较常见的体质，有这样体质的人来说，身体的素质相对比较差，身体的新陈代谢也比较差，容易造成内分泌紊乱的情况，容易导致一些疾病的出现，肾阴虚，湿热体质患者常常出现失眠，容易出现视姿困倦，感觉到头重脚轻，另外经常出现粉刺，身体比较油，常常会引起口干咽燥等情况。

肾阴虚湿热体质的表现

1.夜间烦躁不能入睡;

2.四肢困倦，时常感到头重脚轻;

3.脸上冒火，两颊潮红或偏红，尤其是面部和鼻尖油光发亮，容易生粉刺;

4.常感到眼睛干涩，口干咽燥，喝水后仍不解渴;

5.常感到口苦、口臭或嘴里有异味，尤其在清晨口腔黏腻的感觉特别明显;

6.性情急躁，冲动易怒;

7.排便不爽或尿色发黄;

8.皮肤容易瘙痒;

9.女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗;

10.舌质偏红，苔厚腻，舌边有齿痕。

如何调理阴虚湿热体质

1、作息时间规律化，不熬夜，否则生物钟内分泌不协调，会造成脸色差，长痘痘等各种问题就不必多说了。

2、多做能出汗的运动，这样既可以疏通毛孔，排毒，还可以健脾，我前面说了脾是运化湿气的，只有脾好湿气才容易排解出去。

3、尽量少吃甜食和油腻的食物，要少吃肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等，调味类的葱、姜、蒜等，水果类的榴莲、芒果、荔枝、红枣等温热的食物。可以多吃青菜水果类的食物。

4、热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。食用蜂蜜针对热性体质去火排毒治便秘：蜂蜜的食性是有区别的，有的是凉性蜂蜜，有的是热性蜂蜜，比如槐花蜜就是凉性的，而枣花蜜就是热性的，治疗热性便秘最好选用凉性的洋槐花蜂蜜。

从舌苔看疾病 舌苔黄腻为湿热