怎么分辨肾阴虚阳虚（勃起不硬是阳虚还是阴虚）

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肾虚困扰着很多人，但是更麻烦的问题是不知道自己是阴虚还是阳虚，让进补无从下手，也可能错补导致阴阳失衡严重。

我听过太多患者的抱怨，现在很多中医都是含糊其辞怎么分辨肾阴虚阳虚勃起不硬是阳虚还是阴虚，说不清阴虚阳虚，只为开药挣钱。

下面给大家说下简单的辨别方法，自己在家就能判断阴虚阳虚。

先了解下什么是阴虚和阳虚。

肾阳虚–肾脏阳气衰弱，蒸腾无力，“火力”不足。

肾阴虚–肾脏阴液不足，濡养减弱，“制约”无力。

判断肾阳虚还是肾阴虚不能单看一点，要对以下八个方面综合分析。

1.看整体

畏寒怕冷，手脚冰凉–肾阳虚

烦躁怕热，手脚出汗–肾阴虚

2.看舌头

舌头胖嫩，舌苔发白–肾阳虚

舌头细瘦，色红少苔–肾阴虚

3.看房事

性欲减退，疲软早泄–肾阳虚

冲动易举，早泄滑精–肾阴虚

4.看精神

神疲乏力，精神不振–肾阳虚

心火偏旺，心神不宁–肾阴虚

5.看形体

下肢浮肿，面色淡白–肾阳虚

形体消瘦，面色潮红–肾阴虚

6.看小便

小便清长，排尿无力–肾阳虚

小便短赤，小腹拘紧–肾阴虚

7.看睡眠

夜尿增多，五更泄泻–肾阳虚

失眠多梦，潮热盗汗–肾阴虚

8.看脉象

脉大而软，重按则无–肾阳虚

脉如细线，速率加快–肾阴虚

还有一些症状是阳虚和阴虚都存在的：

1.头昏耳鸣–肾通于脑、开窍于耳，肾虚会引起脑窍失养，出现头昏、健忘、耳鸣、耳背等症状。

2.腰膝酸软–肾主骨生髓，肾虚会导致骨骼、骨髓不能得到充分滋养怎么分辨肾阴虚阳虚，出现腰腿疼痛、腰膝酸软无力等症状。

3.呼吸浅表–肺主呼气，肾主纳气，肾虚会导致虚不纳气，出现呼多吸少、气喘等症状。

温补肾阳（肾阳虚调理方法）：

中成药–右归丸、金匮肾气丸、锁阳固精丸。

食疗–肉桂、鹿茸、仙茅、杜仲、淫羊藿、锁阳、肉苁蓉、菟丝子。

食补–羊肉、山药、韭菜、虾仁、荔枝、核桃、海参。

日常–注意保暖，忌食寒凉，多晒太阳，积极锻炼，节制房事。

滋补肾阴（肾阴虚调理方法）：

中成药–左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸。

食疗–枸杞、鳖甲、玄参、石斛、女贞子、黄精、怀牛膝、生地黄。

食补–黑米、黑豆、香菇、木耳、乌鸡、黑鱼、黑芝麻。

日常–注意通风，多食甘润，劳逸结合怎么分辨肾阴虚阳虚，积极锻炼，节制房事。

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