男人一般多少岁性功能开始下降（性功能下降了怎么办）

很多男人都知道性能力除了跟身体因素相关外，还跟年龄有关，但是什么时候开始男人的性能力就开始下降的，不同的人有不同的标准，但现在普遍认为的年龄是30岁左右，不少人就会问了：不是老年人才会性能力下降。

随着社会的进步，人们生活压力的增加以及不良生活习惯的普遍，人们的身体素质普遍下降。一直于男性性能力下降的年龄提前。

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男人的性亢奋时期

性欲与性能力并不完全一样。大概从20岁开始，这些小伙子对性的渴望与亢奋会开始下降男人一般多少岁性功能开始下降，而这时性能力则继续增长。衡量男性性能力的指标之一，是在一昼夜中能完成射精的平均次数。

对20来岁的年轻人来说，这种射精能力的指标可继续缓慢增长，而其顶峰是27-28岁。这时男人变得更加成熟，会更好地了解女性心理，在两性关系上建立稳定的联系，而婚外关系减少，性能力基本是增长的，从30岁起开始衰落。

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30岁左右的男人性能力变化会有什么表现呢?

简单地说，过去男人每天都想“亲热”，而现在会变为每周2次，有时是3次，也有可能是每逢节假日或4天一次，剩下的时间他总想“休息”一下。过去每当灯光熄灭，他就会想这事，熄灯好像是一种暗示，而现在则需要妻子去提醒。

这时男人也许什么也没有发现，即使这时他们已经很少想到性，很少去思索性，很少表现主动，他也总是觉得：“如果有特别必要，我也能发动起来，但我现在不想，这没有什么特别的意义，反正日子还很长，也许明天……”

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30岁男人的不但面对性倦怠还面对性能力下降

以上提的主要是男人随着年龄阅历的增长，变得没有以外那么渴望性，但“性”仍然是重要，但是很多也不得不面对性能力下降的痛苦。30岁左右的男人，肩负这家庭重任男人一般多少岁性功能开始下降，压力大，工作的压力往往会使他的性欲降低，同时还会影响着身体。

同时随着年龄增长，体内代谢产物堆积，机能发生障碍，也会影响影响性功能。

这个时候的男人更应该注重对自身身体健康的重视，很多疾病的高发期都会出现在这个时期，除了多运动，学会释放压力外，定期的体检是不可少的。

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