肾阴虚气虚吃什么药(气虚肾阴虚怎么调理吃点什么)

阴虚火旺怎么根治?

首先建议好好找个女朋友…不要手淫了!当然如果你有上进心!那干脆读书时候不谈也可。

然后给你两个真正有用的建议…那些补阴什么六味地黄丸不建议你吃…如果你想也可以…但是治标不治本

①跑步‍️每周至少五次…每次半小时以上

②…百合…这个补阴…也是食品…药补不如食补!坚持一个月你再看看效果

如果没坚持…请别说方法不好。是你自己不好而已

阴阳两虚怎么办??急!

建议还是去找个好大夫看看,不是简单有人推荐副药那么容易的。阴阳的道理说起来简单,实际上不那么容易把握。因为每个人的问题需要每个人的“阴阳”,而每个人的“阴阳”又和每个人的生活方式、生活状况有关。 建议你听听徐文兵老师对《黄帝内经》的解读。相信听后,会对你有很大裨益。节目内容是《国学堂——重现发现,中医太美》。你可以搜索到。 从根本上说,这个问题只有你自己帮得了自己。不过,也别怕,等我们身体上了正轨道,它就会有很强的自我保护能力了。

气虚如何补气

肾主纳气。

“肾主纳气”的理论分析

中医学认为“肾”与肺及血循环系统有密切联系,如《灵枢·经脉篇》说:“肾足少阴之脉……其直者,从肾上贯肝膈入肺中,循咽喉、挟舌本。其支者,从肺出络心,注胸中”。

这说明肾之“经脉”同主气之肺和主血脉之心是联贯在一起的。

中医认为“气为血之帅,血为气之母”,“气”和“血”是紧密相关的。

肾则统一“气、血”而主纳气。

清代林佩琴的《类证治裁》一书中更具体地提出“肺为气之主,肾为气之根,肺主出气,肾主纳气”。

在临床上常见到久病或年老之人,由于“久病伤肾”或“年老肾衰”多出现呼多吸少、气息短促的症状,这是由于肾虚而纳气功能不足所致。中医临床治疗慢性支气管炎和哮喘的原则是“发时治肺,平时治肾”,即“急则治标,缓则治本”。

你恐怕是肾精亏,在漏!首先,要补漏,然后才能增益。冬天是养肾精的好时间,而一天之中,晚上是一天的冬季,22:00-5:00沉睡,会收效明显。

自己学习按摩,找张标准经络图,穴位学习参考:中里巴人《求医不如求己》视频。足疗也是很好的自身保健方法,可参考杨奕《知足常乐》视频。基础学习《黄帝内经》可参考徐文兵在BTV的节目《黄帝内经的智慧》。。YOUKU网上都可找到。

自己站桩,也是很好的补肾益气的方法。以下是我总结的简单易行的方法,供您参考:

养生桩七要:

一)预备式:两脚并立,全身放松。

二)两脚平行开步,同肩宽,以足底涌泉穴感应、吸收大地精华;重心在脚掌、脚跟互换,身体前后微摆,似在水中飘浮。

三)膝微屈、内扣,似夹一缸;松腰沉胯,含胸拔背,头顶悬。

四)舌抵上颚:蓄唾液肾阴虚气虚吃什么药,分三口咽下,意汇至丹田。

五)双眼微合,内视。

六)腹式呼吸:徐徐吸气肾阴虚气虚吃什么药,入腹,腹挺出(不要扩胸),正常呼气。

七)两手环抱胸前,高不过眉,低不过脐,远不过尺,近不贴身,手指自然分开、支撑;两肩松沉;坠肘、外撑。

养生桩(仰卧式)每天坚持半小时:

1、仰卧,右手下左手上叠放丹田。

2、舌抵上颚:蓄唾液,分三口咽下,意汇至丹田。(这个很重要,时刻都可以保持,蓄积肾精!!)

3、双眼微合,内视。

4、腹式呼吸:徐徐吸气,入腹,腹挺出(不要扩胸),正常呼气。

5、轻微扣齿(上下牙齿有节奏地扣动)。

虚和湿该吃什么药?

如果真正关爱自己,应该认真对待,中医是哲学层面的,如果能遇到一位合格的甚至是好的中医师,会根本上解决问题,会药到病除,若遇庸医,吃多少药也难见起色。

您的描述只是表象,还是应该找位合格的中医,面诊,辩证论治为上!

现在人浮于世,多看几家,或有助自己确诊判断。

如果整体体质弱,体虚宜静养!

以前,我不能理解何为“静”养,最初,以为是静止、不活动,但情况并未好转,后来武国忠书里的“微动”,和徐文兵所讲的“内运”让我茅塞顿开!

站桩,就是“微动”和“内运”的最佳方式,充分调动身体各经络,让脏腑重新恢复活力!方法可参考我的空间文章《站桩:迅速提升体能的捷径!(只要你能坚持!) 》

最好找位合格的中医,面诊、辩证后再论治。

以下简述日常作息原则,可辅助调理:

一、脾胃:

胃经7~9时早餐是必须的,这样才能在脾经流注时间9~11时有可供运化的材料,规律就餐,8分饱!

晚餐宜清淡,尽量在19时以前完成最后一次进食。否则或会影响睡眠质量。

舌苔白腻的话,可以间或(适量)用姜糖水辅助暖胃。

二、健脾、强肾:

9~11时(早餐后须休息半小时以上),做一套八段锦,时间充裕时,可以加“站桩”“推腹”等功法。

食疗:山药、核桃等。

三、养肝、荣血:

解郁:玫瑰花(中药房买)沏水,代茶饮,每天1~10g。

肾阴虚气虚吃什么药(气虚肾阴虚怎么调理吃点什么)

晚餐:晚餐饮食要清淡,减少肉食,青粥小菜为妙。热量高的大饼馒头也适量减少,以免影响睡眠(胃不和则卧不安!)

养血:一定保证23~5时的熟睡。这时是胆、肝、肺的保养最佳时期,错过了,是补不回来的。

补肺气:点穴–肺经的“太渊”(我空间有经络图),肺气渐渐足了,可使大便正常。

另外,还可以增加第二步的时间。其他功法可参考我的《强肾妙法之汇》等文章。

只要有耐心,多多关注自己,你会慢慢好起来的:)切忌心急哦;)

虚火旺盛,又体寒,怎么调理?

虚火旺盛是比较严重的,但这不是本质,只是现象,如当用现像来开药的话那会产生很大的错误;你这病首先是阴虚,后来阴虚内热,你一直不理它或用的药也是错的,到现在阴盛格阳了,阴盛格阳就是它们不能相交了,这里讲到阴阳的问题比较复杂这是中医特有的,阴盛阳虚,所以会出虚汗阳守不住阴液了都跑出来变成汗了。那么你会问了,我是阴盛阳虚怎么会上火还口腔溃疡呢,这不是明显是阴虚吗?要降火呀吃降火药呀?那么开头所说的这些都是现像,用错药是大问题了,还降火只会更加重病情你人君火都快没了!!也就是大家所说的虚阳外浮,应引火归原,让这火回原命门就OK了,用药方面用桂附地黄丸或开方子通脉四逆汤,百度一下就出来了

我是这种体质 阴虚质 (兼有气虚质,湿热质,气郁质。倾向痰湿质。) 这种该怎么养生?

痘痘的产生,一般由于脂溢性皮肤,那“脂溢”是怎么来的呢?

以中医角度来看,是肝的问题。肝是解毒化腻的,油脂不能完全被肝分解,就会随着肝火上炎,最直接的就是冲上头皮,严重的会造成脂溢性脱发。

要解决这问题,只有解决根本:解肝郁!肝喜条达,藏血,主筋,肝气舒展了,血气充足了,功能健全了,才能正常工作,油脂问题自然就迎刃而解!

清洁:保持皮肤清洁是最基础的工作,但不要用过于刺激的强碱性香皂(每天洗脸2~3次即可)。另外,与皮肤接触的毛巾、枕巾、床单等,也应该注意保洁。

整体体质弱,体虚宜静养!

以前,我不能理解何为“静”养,最初,以为是静止、不活动,但情况并未好转,后来武国忠书里的“微动”,和徐文兵所讲的“内运”让我茅塞顿开!

站桩,就是“微动”和“内运”的最佳方式,充分调动身体各经络,让脏腑重新恢复活力!方法可参考我的空间文章《站桩:迅速提升体能的捷径!(只要你能坚持!) 》

最好找位合格的中医,面诊、辩证后再论治。

以下简述日常作息原则,可辅助调理:

一、脾胃:

胃经7~9时早餐是必须的,这样才能在脾经流注时间9~11时有可供运化的材料,规律就餐,8分饱!

晚餐宜清淡,尽量在19时以前完成最后一次进食。否则或会影响睡眠质量。

舌苔白腻的话,可以间或(适量)用姜糖水辅助暖胃。

二、健脾、强肾:

9~11时(早餐后须休息半小时以上),做一套八段锦,时间充裕时,可以加“站桩”“推腹”等功法。

食疗:山药、核桃等。

三、养肝、荣血:

解郁:玫瑰花(中药房买)沏水,代茶饮,每天1~10g。

养血:一定保证23~5时的熟睡。这时是胆、肝、肺的保养最佳时期,错过了,是补不回来的。

补肺气:点穴–肺经的“太渊”(我空间有经络图),肺气渐渐足了,可使大便正常。

另外,还可以增加第二步的时间。其他功法可参考我的《强肾妙法之汇》等文章。

只要有耐心,多多关注自己,你会慢慢好起来的:)切忌心急哦;)

学过中医的来,我是什么体质?

脾胃虚寒,整体体质弱,体虚宜静养!

以前,我不能理解何为“静”养,最初,以为是静止、不活动,但情况并未好转,后来武国忠书里的“微动”,和徐文兵所讲的“内运”让我茅塞顿开!

站桩,就是“微动”和“内运”的最佳方式,充分调动身体各经络,让脏腑重新恢复活力!方法可参考我的空间文章《站桩:迅速提升体能的捷径!(只要你能坚持!) 》

最好找位合格的中医,面诊、辩证后再论治。

以下简述日常作息原则,可辅助调理:

一、脾胃:

胃经7~9时早餐是必须的肾阴虚气虚吃什么药吃阻断药把肾吃坏了,这样才能在脾经流注时间9~11时有可供运化的材料,规律就餐,8分饱!

晚餐宜清淡,尽量在19时以前完成最后一次进食。否则或会影响睡眠质量。

舌苔白腻的话,可以间或(适量)用姜糖水辅助暖胃。

二、健脾、强肾:

9~11时(早餐后须休息半小时以上),做一套八段锦,时间充裕时,可以加“站桩”“推腹”等导引法。

食疗:山药、核桃等。

三、养肝、荣血:

解郁:玫瑰花(中药房买)沏水,代茶饮,每天1~10g。

养血:一定保证23~5时的熟睡。这时是胆、肝、肺的保养最佳时期,错过了,是补不回来的。

补肺气:点穴–肺经的“太渊”(我空间有经络图),肺气渐渐足了,可使大便正常。

另外,还可以增加第二步的时间。其他功法可参考我的等文章。

只要有耐心,多多关注自己,你会慢慢好起来的:)切忌心急哦;)

掉头发,月经推后,长痘痘,耳鸣,心烦失眠,头痛,四肢发麻是怎么回事啊

同学 你的压力太大了。要保持心情时刻轻松。晚上去跑跑步,运动运动。

跑累了就睡着了而且还对身体好。我想你应该是在学校压抑了很久了。

适当的听些自己喜欢的音乐,要对自己好,想吃什么就买什么,买点小零食来吃吃。

女生嘛,要爱惜自己。没什么大不了的,要做快乐的自己,照顾自己。

至于脸上的痘痘嘛,别去管他。你自己心情好了,它自然就下去了。希望你每天开心。


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