房事后尿频是怎么回事（同房后尿频几天会好）

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在和谐的性生活中，夫妻双方可以享受到无与伦比的亲密感、放松以及柔情蜜意。然而不少人在性生活后会出现各种各样的不适感，比如头痛、肌肉酸痛等问题，极大的影响到了性生活体验。

那么性生活后有头痛、肌肉酸痛的情况正常吗?正常的性生活频率是多少呢?

性生活后出现头痛是怎么回事?

性生活后出现头痛情况，经常好发于中老年人，其中男性要多于女性。

有一部分人的疼痛症状比较轻，往往发生于性高潮的时候，这时候可以起身活动下身体缓解症状。

另一种情况是剧烈的疼痛，多数发生在性高潮之后，这种情况是由于性生活中情绪很亢奋，会使得血压不断升高，如果本身就有血压问题，就会引起头痛问题房事后尿频是怎么回事，可以吃些降血压、止痛药进行缓解。

另外房事后尿频是怎么回事，一些女性本来性趣不大，但是不愿意让另一半扫兴，勉强进行性生活也会出现头痛的情况。

为了减少性生活后头痛，要注意下面3个情况：

1)营造良好的环境

2)控制好情绪，不要过度兴奋

3)有高血压/偏头痛病史的人，可以在性生活前服用些降压/缓解头痛药物。

性生活后肌肉酸痛是什么原因?

性生活中，男性的腹直肌、臀部肌肉、大腿肌肉以及盆腔肌肉的运动量明显增加。在达到性高潮时，肌肉群会因为疲劳而产生痉挛收缩，而此时乳酸等代谢产物会大量积蓄，这就是肌肉产生酸痛的原因。

如果酸痛感经过休息到第二天就消失了，就不需要放在心上。

但如果肌肉酸痛的时间很长，另外有精神懈怠、头晕目眩、心跳气短等症状，可能是性生活过度或者其他原因导致，需要及时到医院治疗了。

多久一次性生活算是正常?

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“性生活频率公式”：

性生活频率=年龄的首位数×9

即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的性性生活次数。(PS：这个公式适用于20岁以上的成年人)

例如：

20多岁的人，用十位数2乘以9，等于18，也就是10天过8次性生活，大约每天一次;

30多岁的人，则为3×9=27，也就是20天内过7次性生活，大约每3天一次

以此类推……

不过需要说明的一点是，这是一个大体的公式，仅供大家参考，性生活正不正常，最主要的是取决于双方的满足感。

每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方都感觉满意，不存在压抑，就算正常。

所以，大家不必过于执着于性生活频率问题。

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