吃什么水果可以治早射（早谢时间短怎么办调理）

夏日酣酣正好眠的时节

偏偏有人翻身打滚

睡！不！着！

哪个失眠君没有一部厚厚的数羊史~

（往往是一数到天明……）

第二天，失眠又又双叒叕来了

有(tong)完(bu)没(yu)完(sheng)

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，缓解和治疗失眠的方法有很多，比如吃，就是一个棒棒的选择！

改善失眠

就吃它

▼

桑葚

好吃又有“内涵”的水果~

然而，桑葚的保鲜期很短，治疗失眠又是个长期的过程。怎么吃，这是个问题！首先，可以这样吃……

桑葚酒

酒精能有效析出桑葚的营养成分吃什么水果可以治早射吃多久帕罗西汀治早射，经过高度数的白酒浸泡吃什么水果可以治早射，不仅能保留桑葚的营养价值吃什么水果可以治早射，还能延长它的保存期限。

制作方法

挑选优质的桑葚（颜色越黑、越熟、圆润饱满的较好），清洗、装入罐中，倒入高度数（30-50度）的白酒，桑葚与白酒的比例为1:2，即1克桑葚配上2克白酒。

密封浸泡，两到三周后即可饮用。每晚临睡前饮用一小杯（30~50毫升），既能补肝益肾，又能镇静安眠！

另：找不到桑葚的话，用酸枣仁泡水喝也能镇静安神哦~

除此之外，还能这样吃….桑葚蜜膏！

制作方法

把新鲜桑葚打碎熬煮至粘稠，将汤汁煮到原来的三分之一，使其味道和营养更集中。完全冷却后加入蜂蜜调和，桑葚和蜂蜜的比例为3:1。

可用来涂面包或者冲水饮用，好吃又能美容、养颜、安神……

最后小编想说，不管是深受失眠困扰，还是想美容养颜的小伙伴，又或者是纯粹的吃货都可以试试哦~

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